了解美国的孤独危机:谁是孤独的，我们如何能提供帮助
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电子邮件2022年11月16日
注意:想了解更多关于孤独的信息，请阅读MSU扩展的理解美国的孤独危机的文章。
你知道吗?孤独会像缺乏运动、肥胖、空气污染和每天吸半包烟一样对你的健康更有害。孤独是一种每年影响数百万美国人的状况，但我们可以对此做些什么。
BOB体育密歇根州立大学提供的课程可以帮助你克服孤独感，教你如何制定自己的行动计划，学习正念技巧，参加太极课程。
你可以注册你所在地区的MSU扩展课程extension.msu.edu/healthprograms．
如果你有兴趣参加加州大学洛杉矶分校孤独量表，你可以参加这里有在线版本．
要了解更多关于视频中讨论的信诺研究，点击这里．
来自Pixabay的RomanBelov音乐
