实践取慢深吸气有时当我们感到焦虑或压力时 呼吸快速浅专注于减慢并延长呼吸可帮助你感到宁静可使用吸管实践这些慢吸气深吸一口气,吸管插嘴并慢吸气
发布日期为2020年5月20日
发布日期为2020年6月17日
发布日期为2020年7月15日
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