MSU扩展健康选择

健康选择是什么

最近你无处不在听到词'健康' 推广从食品到减重程序谈健康选择是什么意思

健康意味着不生病或受伤害进和饮时, 做更健康选择意味着从多类食物中选择食物和饮料 富含养分健康食品选择还包括前期规划、烹饪、预算编制和食品安全

每周,我们将向您提供即时使用信息 帮助您和您的家庭有 更多能量做你爱的事情 并降低慢性病风险

新闻通讯将关注健康选择的不同部分,如学习每个食品群,选择营养素材,充分利用食品和购物通讯中还包含简单廉价配方 和健康小费

小朋友像海绵

不管你喜不喜欢 孩子们像海绵 会浸泡你许多习惯 甚至是坏习惯因为他们仰慕你 做个好榜样对你有特殊意义想要孩子吃蔬菜 也要吃想要孩子试新菜 也需要试新菜教孩子健康食品选择很重要帮助自己自选从你开始一起尝试新事物对你们两个都是一种学习经验不喜欢所有你尝试

你知道吗

最多15口味新菜开始喜欢儿童和成人都如此正因如此 多次尝试才重要if you haven't try thing in a while你自认为不喜欢, 也许是时候再试一次

周食

基德比萨

1. 百分百全麦英语松饼(或片片面包)使用比萨基
2. 加2勺比萨酱
3. 加点奶酪
4. 添加你最喜爱的图案(如番茄、蘑菇和辣椒等)。
5. 放在微波安全板和微波上45秒或直到奶酪熔化小心点会热的
6. 允许食物休息三分钟 允许食物完全烹调
7. 慢用