健康青年:健康滑动,健康饮品
底线file2017年3月20日-作者BOB体育密歇根州立大学扩展
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邮箱目标
- 青年会探索健康饮料的重要性
- 青春将可制作果菜沙拉
所需材料
- 布林德
- 扩展线
- 测量杯
- 各种新鲜或冷冻果菜
- 液态:牛奶, 100%果汁,水
- Yogurt(免肥或低肥)
- 花生黄油或替代坚果黄油
- 杯子赛
- spoons系统
- 纸毛巾
- 讲义词集维他明/Mineral卡
后台
- 滑动是年轻人和成年人每日接近推荐量水果蔬菜的好方法显示USDA九至十八岁男孩和女孩每日四到六杯水果蔬菜寻找方法让孩子增加果菜摄取量可能是一个挑战制作滑雪很容易令孩子们制作自己喜欢的东西 并实验各种水果蔬菜
- 青年通过选择多色水果蔬菜,可以接触多种维他命和矿物质的许多好处。维他命和矿物质生长健壮并健康并帮助我们构建强免疫系统 消除疾病和疾病
- 活动让孩子们有机会品尝混合果菜果菜混合时常有不同品味,使用品味感,他们可以找到最佳组合品味萌芽
布林德安全
提醒青年混合器安全混合时随时盖上盖子切勿指针/手插盒时随附混合器混合机不工作时请求帮助
青年活动
- 并解释维他命和矿产品很重要, 并解释为什么我们需要天天拥有维他命和矿产品打印与分组分享卡片。例子包括:
Calcium帮助建固坚固牙骨
需要铁帮助向身体中每个细胞提供氧气
维他命A帮助视觉促进骨质生长
维他命K作用重大 - 拆分小组四五人到搅拌机组查成品卡 维他命矿卡 看他们想编成什么
- 开菜谱前所有参与者需要洗手
- 少数成员应上到食物表上,液态应选以确保混合器正常功能选择完成后,他们把搅拌罐带回分组混合
- 混合后,组员测试结果 看是否需要别的东西小杯点菜让所有团队成员都有机会享受小杯
- 额外杯子可以分给头/判官, 组间可以开个趣味竞赛 看哪块滑雪最受青睐
- 清凉后冲刷罐子并发回搅拌机
问题查询
- 关于这个活动你喜欢什么
- 以何方式将冰沙融入饮食
- 还有谁能插手制冰沙
- 与他人通信学到什么
- 团队如何共事如何决定把什么放进滑雪
其他重要小技巧
- 冷冻果实会比鲜果冰混合更好
- 鼓励所有集团试吃沙滩蔬菜多数不会影响品味
- 银刃锐利,所以成人需要监督并帮助年轻成员
