2021年1月8日-作者:BOB体育密歇根州立大学的扩展
在这个活动中,你散步和练习会放慢速度,注意注意。目标不是完成活动迅速或注意到大多数事情。相反,我们的目标是慢下来,深呼吸,将你的精力集中在当下。
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