密西根州立大学扩展退伍军人

2型糖尿病的影响

2型糖尿病影响了25%的退伍军人，原因是与服役相关的慢性疼痛、关节损伤以及暴露于橙剂等除草剂。

2型糖尿病的症状包括视力模糊、极度口渴、疲劳、饥饿、尿频和体重减轻。

患有糖尿病会增加患其他疾病的风险，包括心脏病、中风、神经损伤、肾脏疾病、视力丧失和足部损伤。

增加风险的因素包括年龄(55岁及以上)、遗传或家族史、肥胖、缺乏运动、高血压、吸烟和不健康的饮食习惯。

查看MSU扩展文章“退伍军人应该知道糖尿病”//www.alltkd.com/news/veterans_and_diabetes

对退伍军人的支持

BOB体育密歇根州立大学(MSU)扩展提供各种健康和营养项目，可以帮助退伍军人及其家庭成员预防或管理糖尿病:

糖尿病患者用餐:在这个五个环节的自我管理系列中，参与者探索并品尝由糖尿病友好食谱准备的食物。主题包括健康饮食、积极锻炼、自我保健、服药和降低风险。

个人健康行动(PATH):在这个为期六周的自我管理研讨会中，糖尿病患者学习如何应对糖尿病的症状，增加身体活动，计划饮食，健康饮食。

国家糖尿病预防计划:这个为期一年的以证据为基础的糖尿病风险个人项目为参与者提供支持、鼓励和信息。

在MSU扩展的糖尿病事件页面上注册一个课程//www.alltkd.com/diabetes/events

退伍军人事务资源

根据美国退伍军人事务部(VA)的说法:
“患有2型糖尿病并在服役期间接触过橙剂或其他除草剂的退伍军人无需证明他们的糖尿病与服役之间有联系，就有资格获得VA医疗保健和残疾补偿”(美国退伍军人事务部，n.d.)。

欲了解更多信息:
•拨打橙剂帮助热线1-800-749-8387。
•探索“橙剂暴露和VA”
“伤残补偿”页面:https://www.va.gov/disability/eligibility/hazardous-materials-exposure/agent-orange/
•联系当地VA环境健康协调员，进行橙剂注册健康检查:https://www.publichealth.va.gov/exposures/coordinators.asp#Michigan

注:福利可能扩大到死于除草剂相关的2型糖尿病的退伍军人的幸存家属。

四个关键的健康行为和措施

为了改善健康，降低患糖尿病等慢性疾病的风险，密歇根社区卫生部门建议养成四种健康行为:
1.每天吃五份或更多的水果和蔬菜，遵循健康的饮食习惯。
2.每周进行150分钟的适度有氧和肌肉强化运动。
3.避免使用和接触烟草。
4.每年做一次身体检查。

为了降低患糖尿病和其他慢性疾病的风险，密歇根社区卫生部门建议采取四项健康措施*:
1.身体质量指数(BMI)在18.5 - 24.9之间
2.血压在120/80以下
3.胆固醇水平低于200
4.血糖低于100mg/dl(空腹后)
探索:https://www.michigan.gov/healthymichigan
*个人的自我管理目标可能有所不同。经常咨询医疗保健提供者以了解更多信息。

资深推广

MSU扩展为退伍军人提供支持个人和财务健康的计划和服务:
蜂箱英雄:这个独特的项目提供了围绕养蜂的专业培训和社区发展。
SNAP退伍军人拓展计划:该计划解释了补充营养援助计划(SNAP)的福利，并为退伍军人提供注册帮助(帮助热线:1-888-544-8773)。
//www.alltkd.com/veterans

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