密西根州立大学扩展营养

根类水果沙拉

2020年12月4日

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这道沙拉表明你真的可以吃一道彩虹，搭配水果和蔬菜!

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成分

• 1根中等大小的胡萝卜
• 1个中号苹果
• 1只中号甜菜
• 2汤匙。苹果醋
• 1 / 4杯菜籽油
• 2汤匙。蜂蜜
• 盐的味道

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指令

1. 用冷水冲洗农产品。
2. 把胡萝卜和甜菜削皮。把苹果切开去核。
3. 使用磨碎器或食品加工机，将胡萝卜、甜菜和苹果切碎。加入大碗中，搅拌均匀
4. 在一个小碗里，把醋、油、蜂蜜和盐混合在一起。
5. 将调味料倒在胡萝卜丝、甜菜丝和苹果丝上。把所有东西混合起来。