密西根州立大学扩展食品与健康

胡萝卜菠萝松饼

正确的饮食很简单,密歇根州立大学的扩展。

不是一个,不是两个,而是三个不同的水果和蔬菜是隐藏在这些松饼!烤冻结一个最后一分钟健康快速的早餐或零食!

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

份的数量:18每份mufffins - 1松饼

每份热量:141年

成分

1½杯全麦面粉
1½杯通用面粉
½杯糖
1茶匙盐
1茶匙小苏打
1½茶匙肉桂
1½杯胡萝卜——碎
1杯浓菠萝
2茶匙香草
1/3杯的苹果酱
3个鸡蛋
烹饪喷雾

指令

洗手30秒用热水和肥皂。
清洁所有食品准备表面和炊具。
冲洗,并仔细检查所有产品。
混合在一个大的碗中,混合面粉、糖、盐、小苏打和肉桂。
加入胡萝卜、菠萝、香草、苹果酱、和鸡蛋。混合在一起。
脂松饼锡。
松饼杯。
在350度下烘焙20分钟。
让酷和服务。

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