目前研究表明夏季可能bob体育登录破坏青少年肥胖预防的努力。自由,许多成年人可能记得他们的童年夏天如骑自行车去附近的商店走到当地游泳池,积极和邻居玩户外的朋友在今天的年轻人不太常见。

学术学年期间,大多数家庭计划围绕组织吃饭、睡觉和体育活动很大程度上与学校放学后运动或健身。学术界已成为更积极的倡导青春健康教育相关课程,改进学校午餐计划,更加强调学生日常身体活动。

积极生活的研究bob体育登录最近发表的一份研究简报,研究不同的体重变化bob体育登录在3588年夏季与学校上小学的孩子。结果显示的证据表明,儿童获得更多的重量比他们在暑假期间在整个学年,和一些研究还发现健身学年期间孩子取得的成果是擦除夏季的几个月。

体重在夏季

• 最近的系统评价得出的结论是,在暑假期间孩子获得三倍的体重在整个学年。
• 尽管所有青年往往在夏季增加体重,非洲裔美国人和非白人裔背景的青年,青年已经超重可能患夏天体重增加过多。

健康和身体活动减少

• 基于研究的儿童参与两种类型的学校健身干预显示,孩子们失去了心血管健康改善他们没有获得学年期间的时间他们随后的暑假才回来。

不良的饮食习惯

• 研究类型的食品和饮料的孩子带来的夏日营午餐和点心发现,近一半的孩子都含糖饮料(如非- 100果汁饮料)和薯片。只有三分之一的孩子带来水果,和几乎没有蔬菜。

这项研究得出的结论是,青年参与者更多的体重,不太适合夏末比以前夏天开始。这是令人惊讶的,因为孩子们应该有更多的自由时间体力活动,和新鲜水果和蔬菜在夏天季节。尽管青少年肥胖和相关的健康行为近年来倍受关注,已经非常有限的关注暑假的影响。

这些类型的研究可以帮助我们确定最有效的策略来减缓体重增加过度目前观察到的在夏天所以我们的孩子可以保持健康的体重,和长寿,健康的生活!

更多健康、营养和发展健康的夏季饮食习惯对你的家庭,参观BOB体育密歇根州立大学的扩展的网站。