很难打开新闻,而不是听到经济低迷,封存、失业和立法决策的利弊。它让我想起了我的工作,多年来在我退休之前,需要在工作场所或不再是可行的。进一步我走神了,未来的几年里,我的身体将继续每天都起床来完成所需的任务让我作为劳动力的一部分。曾经有一个时候,一个父可能呆在家里,照顾孩子,后来加入(或不加入)劳动力退休时间,来获得配偶的养老金。不管对方能活多久,有一个机会去活出黄金年无需考虑再次从事家务以外的工作。

健康的你真的应该如何忍受多年的就业提前还退休健康和积极的心态吗?需要做些什么?与可支付医疗法案2010,有承诺改革卫生保健系统,保护和促进公众健康。但由于更少的钱,更少的人员,更少的经验和更多的人,更多的需求和增加医疗费用,这个公共安全网如何支持所有的目的是?答案似乎很简单。

解决方案是你!通过努力让自己了解,良好的健康和活动,你有更大的机会更高质量的生活。

是一个生产员工并最终彻底改造你的黄金年代。这里有一些步骤BOB体育密歇根州立大学的扩展建议:

1. 评估你现在的健康状况——访问你的卫生保健提供者。
2. 确定需要改变什么,你的好习惯和实践。
3. 参观“我的餐盘”网站,了解更多关于良好的营养。
4. 利用SuperTracker,一个工具来计划、分析和跟踪你的营养和身体活动。
5. 创建一个提醒,你就是在改造你的退休
6. 参观体育活动“我的餐盘”网站的页面。
7. 读读可预防慢性疾病。
8. 创建一个自定义SuperTracker计划。
9. 设置开始日期。
10. 确定健康、愉快的工作生活和一个活跃的;健康的退休是你的目标。

通过聪明的营养和身体活动的选择现在,你让自己成功享受那些黄金年!