野营花园菜谱
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无浮薄饼
总时间 :10分钟
引用量 :6-7小煎饼
成分学 :
2杯滚燕麦
中型松香蕉
3 2 tbsp选牛奶(我们用香草米牛奶)
盐叉
素材肉桂
巧克力芯片
树状糖浆
方向 :
贪心法则非常好
组合所有成份并用手搅拌器
上打板打板
尽快煎饼熟熟后 下铺煎饼不折腾 翻转加煮一分钟
顶部配有Maple糖浆
水果皮
准备时间 :5分钟
引用量 :约1cookie工作表
成分学 :
三杯果实(我们用草莓、蓝莓和切苹果)
可选性: Sweetener选择器
方向 :
清洗果实并去除种子/stem
混合果实并加点甜点
转到cookie页纸并均衡分布
脱水器指令或烤箱烤法
烤红辣椒Hummus
总时间 :5分钟
引用量 :3杯
成分学 :
一叉大蒜
2tspthini
1罐garbanzo豆子
半红辣椒
2tbsp柠檬汁
二次海盐
sp2基模
2-3 tbsp水或额外处方橄榄油稀释
鸡鸡或鸡鸡面包浸泡
方向 :
食物处理机运行后滴出蒜块并处理直到分解
关闭处理器并分叉侧
添加鸡peas、Tahinii、cumin、柠檬汁、盐和烤红辣椒
滴水或橄榄油穿透食物处理器顶部
破解30-60秒或直到crey
配菜或pita面包稀释
深夜千叶布丁
准备时间 :2分钟
引用量 :2服务
成分学 :
四分之一杯全千兆
1杯选牛奶(我们用香草米牛奶)
1tbsp选美器
1tsbcnam
新鲜水果和坚果/种子
方向 :
中碗轻轻地卷起奇亚种子、米牛奶、甜菜和肉桂
夜间覆盖并安装在冰箱
清晨大吵大闹拆块 造出更多布丁纹理
顶端你最喜欢的果子、坚果和种子
甜马铃薯哈希
准备时间 :5分钟
烹调时间 :25分钟
引用量 :4服务
成分学 :
2 tbsp橄榄油
3中甘薯
半二介白洋葱
二叉菜尾巴(可选性)
红辣椒1
11⁄2海盐
二叉黑辣椒
2大蒜丁片
一片绿洋葱装饰
方向 :
大锅热油中高热
马铃薯洋葱和菜菜加到锅里并加盐和辣椒
stir合并
覆盖和烹饪15-20分钟,偶发扰动,直到马铃薯几乎变嫩
热转高并加小蒜 扰动组合
高播2至5分钟,直到甜马铃薯染色
收成混合
准备时间 :2+分钟
引用量 :约10服务
成分学 :
5杯爆米花
一杯干苹果
2杯向日葵种子
半杯南瓜种子
方向 :
微薄切片脱水苹果预购或
内核注入空气或搅拌波普
测向花南瓜种子加碗
组合所有成份生成全丰混合
农舍滑动
准备时间 :5分钟
引用量 :10小冰沙
成分学 :
3杯草莓
4片苹果
1柠檬果汁
一杯冰
1杯米牛奶
2Tbsp蜂蜜
2tbsp地图浆
1tbspchia种子
方向 :
从草莓和核心/切苹果移除
测量并添加大搅拌机成份
结通畅服务
农庄Stew
准备时间 :10分钟
引用量 :10服务
成分学 :
3celly轨迹
1杯甘蓝
半洋葱
二叉大蒜
1 28oz容器插片番茄
232oz容器菜汤
一罐番茄basil汤
线程稀释
方向 :
准备菜菜切菜、脱摘甘蓝、裁剪洋葱和磨蒜(可自由添加任何其他菜类或豆类
混合菜汤大锅 并发热炉火
热面包浸泡
