恶劣的天气对小孩子来说是非常可怕的。它是不可预测的，吵闹的和暴力的。媒体发布了暴风雨毁坏的房屋、即将到来的大火和严重洪水的图像。孩子们不知道他们会发生什么，他们的家庭或生活会被怎样打乱。BOB体育密歇根州立大学强调花时间提前计划的重要性，帮助孩子们做好准备，并对社区中存在的潜在威胁有一个现实的看法。过度保护或反应过度，没有危险来临的迹象，会让孩子们相信他们一直处于危险之中。

一个好的开始是和孩子们谈论他们所记得的他们所在地区的自然灾害。他们记得发生了什么?他们在媒体上看到了什么图像?孩子们是否知道你所在地区可能发生的事情(龙卷风、洪水等)和不太可能发生的事情(飓风、地震等)。回顾在天气紧急情况发生之前可能发生的事情，以及在紧急情况发生期间应该发生的事情。如果你的家庭没有灾难应对计划，这是一个创建一个的好时机。让你的孩子列一个需要购买的物品清单，比如水和罐头食品，并帮助创建一个紧急电话号码的清单。分配适合孩子发展的任务可以帮助孩子感到有能力处理潜在的可怕情况。参观红十字会有关灾难计划的更多信息或Ready.gov找出如何建立你的灾难准备工具包。

确保以积极的态度结束谈话——“你爸爸和我都很有信心，如果有灾难发生，我们已经做好了准备。你将知道该做什么，以及如何遵循我们的计划!我们已经采取了尽可能安全的每一步措施;在不太可能发生的紧急情况下。”

当恶劣天气来临时，尽可能保持正常的日常生活，以及适当地管理自己的情绪是很重要的。例行公事向孩子们传达了一种正常的感觉。它们让世界变得有序和可预测，当可怕的事情发生时，这一点尤其重要。当他们生活中的成年人也能很好地应对压力时，孩子们就能更好地应对压力。孩子们应该看到他们的父母，平静而自信，为即将到来的天气做准备，但看起来不惊慌或害怕。当一个成年人表现出害怕或焦虑，而没有证据表明确实有什么值得担心的事情时，这会让孩子们认为世界是一个危险、可怕和不可预测的地方。

当和孩子们谈论天气紧急情况时，就像生活中的所有情况一样，帮助他们表达自己的感受是很重要的。在孩子很小的时候，父母和照顾者就可以教他们用合适的语言表达自己的情绪，以及如何表达自己的情绪。分享你自己对坏天气的感受，你不得不处理风暴的情况，或其他紧急情况，以及你的感受。当你看到孩子们开始表现出情绪时，帮助他们识别他们的感受，“我注意到你在看乌云。跟我说说你的感受吧?”当孩子们对天气感到焦虑时，重要的是帮助他们学习该做什么，以及如何知道他们的担心是否正确。提醒他们你的灾难计划，以及他们在风暴中如何保持安全。

恶劣天气和其他自然灾害是持续存在的风险。孩子们会遇到风暴警报、洪水或地震，他们需要知道在受到紧急情况负面影响的情况下该怎么做。然而，帮助孩子们在评估风险时实事求是是很重要的。做一个现实的思考者是所有人的一项重要的生活技能。现实主义思考者，无论是大人还是小孩，都能够分析给定的信息，并找出什么是值得担心的。如果事情真的发生了，做好准备可以帮助孩子们理解有些事情是无法控制或改变的。父母应该为孩子树立现实思维的榜样，不要过于乐观或悲观。避免告诉他们，例如，他们没有什么可担心的。相反，要提醒他们，对于大多数严重的天气事件，有足够的警告让人们提前到达安全的地方，你已经做了一切可以做的准备。限制你的孩子接触媒体饱和的图形图像。 These sorts of stories are very frightening to kids. When they do have a media exposure, use that experience to talk about the ways people were safe. “Yes, their house was flooded, but the police knew the river was going to flood and everyone was evacuated ahead of time. No one was hurt and people were able to take their special things with them.”

在进行这些对话时，花点时间倾听孩子们并回答他们的问题。在这些困难的谈话中，一定要给孩子你全部的注意力。回答他们实际上在问的问题，但避免添加太多额外的信息。即使很难，也要诚实。如果你不知道答案，主动去查一下。一定要强调你的家庭计划和他们的安全。

孩子们从父母那里学到很多关于他们周围世界的知识。你可以帮助成长和培养现实的思考者，在紧急情况下通过深思熟虑的方法制定一个好的计划。避免鼓励孩子过多地谈论他们的担忧和恐惧，停留在消极的一面，不继续前进。鼓励孩子们面对一些恐惧，例如，不要因为风暴警报而不去踢足球，而是向他们解释你正在做什么来确保他们的安全。帮助孩子学会恰当地表达自己的感受，而不是过分的安慰。最重要的是，制定一个灾难安全计划并做好准备。通过和你的孩子一起工作，保持开放的沟通，你可以在这些潜在的危险情况下帮助他们。