夏天被描绘成一个悠闲快乐的季节，但事实上，对许多人来说，情况恰恰相反。对于有小孩的家庭来说，夏季意味着儿童保育费用的增加，或者不得不支付额外的餐费，而由于学校的膳食计划，这些餐费通常不那么贵。夏季通常意味着日常生活的中断。孩子们可能会起得晚，因此没有足够的睡眠，可能会因为繁忙的日程安排而不吃饭或不吃饭。对孩子行为不端的诱因有一个基本的了解将有助于保持家庭的幸福和安全。

一个基本的理解是，孩子(和成年人)在饥饿、愤怒、孤独/无聊或疲劳时会表现不乖(HALT)。当人们饿了、生气或身体不舒服时，他们的容忍度就会降低，而且会变得更暴躁。如果你或你的孩子正在经历任何这些情绪或感觉，停止你正在做的事情，并在继续前进之前倾向于那种需要。

孩子们行为不端的另一个原因是他们可能无法完全理解父母的要求。例如，如果你让孩子冷静下来，他们可能不明白你的意思，也不知道如何让自己冷静下来。这也是缺乏经验的一个例子。孩子们没有成年人所拥有的经验。孩子需要时间来充分发展解决问题和沟通技巧。

正念的练习可以教会孩子和成人如何让他们的身心平静下来，找到一种平衡或自信的感觉。正念是一种不加评判地关注当下感觉的练习。它是关于活在当下，承认当下的经历。正念有助于培养专注力和自我调节能力。如果经常练习，需要集中注意力的事情压力就会小一些，因为你的身体和大脑已经习惯了一起集中注意力。

孩子们行为不端的另一个原因是他们的行为意外地得到了成年人的奖励。举个例子，当孩子们等着做成年人要求他们做的事情，直到成年人的声音变大，或者哭泣和抱怨引起了父母的注意。孩子们也会模仿他们看到别人做的事情。

有时孩子们会做一些他们知道是错误的事情，比如测试规则，表现出独立性。没有人喜欢一直被告知要做什么，没有任何选择。孩子们正在以很快的速度学习如何做很多事情，他们需要能够炫耀他们已经学会或能做的事情。

当你或你的孩子表现出这七个触发因素中的一个或多个时，要注意并承认你注意到的东西，以一种可以教导、引导和训练你的孩子的语气。

• 饥饿，愤怒，孤独/无聊，疲惫或疾病
• 不懂规则
• 缺乏经验
• 不当行为意外地得到了奖励
• 测试规则
• 复制别人的
• 显示出独立

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