技巧自保
bob是什么平台照护是一项有回报但富有挑战性的工作学习满足你的需求 你爱人也会受益
bob是什么平台家庭护理比你想的要常见美国五分之一的成年人是爱人的家庭照料者显示bob是什么平台美国护理2020bob是什么平台约5 300万成人为家庭护理者这一数字比2015年4 350万家庭护理者有所增加近4 800万护理者在过去12个月中为有病或残疾的成年人提供护理,24%护理多人
bob是什么平台除照顾职责外,大多数照顾者都受雇用。照料者还往往对子女等其他家庭成员负有责任。事实上bob是什么平台美国护理2020表示约61%的护理者年龄介于25至54岁之间让他们成为三文治一代的一部分 — — 照顾年幼和年长的家庭成员。
估计照护者平均每周花25.8小时帮助爱人执行任务,如帮助活动日常生活例购物、食品整理、内务整理、洗衣、交通、管理药剂、协调医生预约和管理理财
提供照料者可大有裨益,但也伴生大量持续慢性压力学习照护者患抑郁症和心理健康问题的比例高于非照护者。护理者更容易出现心理、情感和身体问题,特别是护理者为老年痴呆症或其他形式痴呆症受爱者提供护理护理者更有可能经历情感、心理和身体问题以及金融压力。
护理者优先照顾自己专注需求时 会更能照顾爱人取小技巧护理者动作网:
- 联系其他照顾者求支持
- 自理自理切勿忘记照顾自身健康,以便你足够强健地照顾他人
- 需要时请求帮助并接受帮助列个清单 人能帮助你
- 学习如何有效与医生和其他保健提供者沟通
- 注意萧条信号 需要时不要延迟获取专业帮助
- bob是什么平台需要时取缓冲课间休息,因为护理是一项挑战性工作
- 保持医疗信息有序性,以便更新易查
- 确定合法文件有序
- 给自己以信用 尽你所能 在最难的工作之一
BOB体育密歇根州立大学扩展提供程序和资源支持护理者心理健康和福利,例如强大的工具关照者,照护者并减少压力怀念.有兴趣了解更多其他程序或想注册访问在线自提交表.