我们都知道跟踪家庭身体健康很重要规划年度考试对健康至关重要,但每个人的情感健康呢?

当身体和情感健康重叠时,它被称为脑体连接.对成人而言,保护情感健康包括学习以健康方式表达情感并保持生活平衡,这可能意味着学习多说不保持生活平衡的额外思想是实践某种松动,例如:听音乐、花时间交友和亲密关系、表达你的创造力、沉思、深吸呼吸或上瑜伽类课情感健康还包括自理体能、睡得饱、吃健康餐和花时间体能活动等

孩子们怎么办Geoff Nagle博士心理学神经学副教授兼图兰大学婴幼儿心理健康学院主任MPH表示,“每个孩子需要的是一个热切、有爱心的成年人,他热切、热切地投身于该儿童身上。”博士Nagel表示情感健康,

• 了解儿童发育越了解身体和情感发育阶段,就越容易响应你孩子的需要
• 照顾自身情感健康需求成人需要时不求援,他们的情感问题也成为子女问题
• 给孩子们全神贯注和孩子们聊天 花时间和孩子们听话 即便日子长而苛刻

上头美国心理学协会主张家庭发展弹性保护情感健康弹性家庭制定规则期望并实现两者除规则期望外,恢复能力家庭表达和谈论情感、实践自控、学习解决问题并开发强通信技巧身体健康和情感健康并行工作, 当提醒你安排体格考试时, 花点时间考虑家庭情感健康, 向自己提出几个问题:

• 开健康自理课 教全家做同样事
• 高压题并解决压力
• 过段难关后我们家会反弹吗
• 出错时显示自我同情

情感健康家庭与身体健康家庭同等重要记住保持健康的两个方面 定期调整

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