像天气不断变化,农民和商业渔民的任务是预测不可预测性。农民和农业社区面临的不确定性,你或者一位农民可以体验的可能性的影响,这要求奖励职业极有可能。你可能知道,一个农民在压力、焦虑、抑郁、倦怠、优柔寡断或自杀的念头,或正在经历他们自己。你知道说什么或做什么如果你面对这些情况吗?你知道可用的资源来帮助有需要的人吗?如果你或你认识的人正在经历这些感觉,你并不孤单。

好消息是密西根州的农民,生产商,商业渔民和他们的家庭有资源转向寻求帮助。通过与密歇根州立大学合作扩展和松树其他基督教精神卫生服BOB体育务,农民可以通过远距治疗与一个有执照的心理健康治疗师。在线咨询或远距治疗通过互联网提供心理健康和咨询服务而不是人。

许多因素可能会导致压力对农民在农业和其他工作。bob体育合法吗许多农民面临着不可预知的问题,关注日常涉及房地产、天气、动物、作物和伤害。的克利夫兰诊所分解的影响过度压力进入身体,情感和行为症状。

• 身体症状的压力可以包括但不限于头痛、消化问题、头晕、肌肉紧张,背痛和高血压。
• 情感症状可能包括感到更焦虑、愤怒、悲伤或绝望,并可能导致抑郁或其他精神健康状况。
• 通常,患有慢性压力试图控制它与不健康的行为,如增加吸烟、喝酒或赌博。压力也会打乱睡眠和饮食习惯,如睡太多或无法睡眠和/或吃下。

有时人们甚至可以在长期的压力下自杀的想法。警告标志的自杀可以包括一个人谈论想死亡或自杀把他们的生活,撤销或孤立自己,谈论感觉绝望,没有活下去的理由或者赠送珍贵的财产。bob是什么平台如果有人自杀的迹象,不离开那个人,打电话求助或者带他们去医院或医疗服务提供者。如果你不确定要做什么联系国家自杀预防的生命线1-800-273-8255,训练有素的专业人员有帮助。

不管是什么症状,与训练的治疗师可以帮助减少压力的影响,为应对困难时期提供有效的工具,并拯救生命。有很多关键因素在控制你的压力水平和保持你的精神健康,但临床医生真正关心和同情他们的参与者可以成为一个伟大的起点。

“没有比这更好的奖励比看到一个人在生命的低谷掌控自己的压力和得到一个成功的轨道上。我们感激能够与个人来帮助他们访问所需的服务的第一步,并从那里来实现他们学到的工具和实现他们的目标。”,蒂芙尼布莱农强调说中央访问主管,松树其他基督教的精神卫生服务

农民和商业渔民,你不能预测未来,但你可以控制你如何管理你的压力。有支持来帮助你和你所爱的人之间的桥梁的压力和生活更健康,更快乐,更充实的生活。

连接的机会

BOB体育密歇根州立大学的扩展许多资源和信息的农场压力可以被发现的压力管理农场网站,访问远距治疗试点项目密西根州立大学扩展远距治疗和免费的在线农场压力训练等农村韧性:农场压力训练。在那里你会发现程序的描述与农民交流压力和风化等暴风雨,以及其他文章,项目和资源。学习的自我意识,压力的迹象和症状,精神疾病和自杀可以更好地使农业社区相互支持在艰难时期。