即使对成年人来说，这个世界也会令人困惑和恐惧。在公共暴力和损失发生时，每个人都受到影响，尤其是儿童。暴力和仇恨事件对个人和整个国家都有持久的影响。当你和小孩谈论暴力事件时，你可以记住以下几点。

问问他们知道些什么。让你的孩子告诉你他们认为他们知道或理解的情况。孩子们对一个复杂的问题往往有误解或理解有限，所以从问他们知道什么开始。你可以消除任何误解，更好地理解是什么在困扰你的孩子。

建立对话。开诚布公地和你的孩子谈谈发生了什么。告诉你的孩子发生了什么，为什么会发生，结果是什么。从你的孩子那里得知他们准备好听到多少信息，所以保持你的回答简短，并寻找你的孩子需要结束谈话或想要更多信息的线索。

说实话。告诉你的孩子事实，并保持你们分享的信息适合孩子的年龄。如果孩子们认为你对他们有所隐瞒，那么避免谈论创伤性事件或说善意的谎言实际上会让他们更加害怕。和孩子们谈论种族主义、仇恨或暴力等问题并不容易，但我们这样做非常重要。

自学。如果你不确定自己是否真正理解了暴力行为背后的问题，那就找一些值得信赖的资源来教育自己。告诉你的孩子你不知道或不理解一个问题的所有细节是可以的。你总是可以这样回答问题:“我不确定，但我会调查一下，然后我们可以再讨论。”

谈谈你的感受。让孩子们知道你对世界上的暴力感到悲伤、害怕或愤怒是可以的。告诉他们你对这些暴力行为的感受;这种行为也会给你的孩子正在经历的那些情绪带来力量。当你公开地和他们分享你的情绪时，他们会学会相信自己的情绪和对暴力和其他创伤的情绪反应。

接受他们的情绪。想要最小化孩子的情绪反应是很诱人的，因为我们不希望他们焦虑、悲伤或害怕。允许孩子们公开地表达自己，我们接受他们的任何感受，这很重要。也许他们只是生气或困惑，而不仅仅是悲伤。所有的感觉都是可以的，即使它们与你的不同。孩子们应该有一个宣泄情绪的出口。有些人可能只想说话，而另一些人可能会通过写作、画画或自己思考来处理。

爱他们，让他们安心。孩子们需要父母和其他家庭作为稳定的基础——他们不需要你总是完美或快乐。你的冷静和令人安心的存在可以帮助他们度过艰难的情况和感受，找到平静和安慰。向他们表达爱意，花宝贵的时间一起做你们都喜欢的事情，告诉他们你有多爱他们。

可用。不幸的是，暴力不是一次性事件，也不是任何人都能“克服”的。继续支持、安慰孩子，和孩子谈论他们的感受。定期和他们联系，看看他们做得怎么样，他们是否需要你的额外支持。

限制接触。24小时的新闻周期意味着，暴力行为的故事会在许多不同的媒体上一遍又一遍地重播，从新闻电视广播、报纸到社交媒体、YouTube，再到我们的日常对话。限制你年幼的孩子不断地谈论暴力事件，因为这可能会增加他们对这个问题的焦虑或困惑。相反，确保你花时间与他们沟通，谈论和处理发生的事情。

提供资源和支持。有时暴力事件的影响可能是严重的。如果你的孩子继续挣扎于处理暴力事件，或者他们正在艰难地应对，而你似乎无法安慰他们，你可能需要向其他人寻求资源和支持。向孩子的医生或学校社工寻求帮助，为孩子寻求支持。

孩子们不断地学习，试图理解这个世界，但有时这个世界并没有意义。你可以帮助孩子们，与他们在一起，与他们交谈，给予他们无条件的爱和支持。bob是什么平台

查看这些资源美国儿科学会，全国学校心理学家协会，国家心理健康研究所而且0到3获取更多信息。

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