作为农民，我们理解在炎热和寒冷的天气条件下让我们的动物满足需要付出额外的努力，但有时我们忽视了我们自己的同样需求。根据美国疾病控制与预防中心的数据，农场工人死于与热有关的疾病的比率是整个美国文职劳动力的20倍。然而，只要采取适当的措施，与热有关的疾病是可以预防的，死亡也很容易避免。

根据职业安全与健康协会(OSHA)的法律，雇主有责任提供没有已知安全隐患的工作场所。这包括保护工人免受极端高温的伤害。有工人接触高温环境的雇主应建立完整的中暑预防计划，包括:

• 为工人提供水、休息和阴凉。至少，员工每工作4小时应该有15分钟的休息时间，工作5小时后再加上半小时的午餐休息时间。当长时间没有遮阳处工作时，这种休息尤为重要。
• 允许新员工或返工员工逐渐增加工作量，并在他们逐渐适应高温工作的情况下更频繁地休息。
• 应急计划和预防工作人员培训计划。
• 监测工人的疾病迹象。

此外，你可能想要考虑培养一种安全的文化。清楚地告诉你的家人和员工，他们的安全对农场的整体成功至关重要。安全方面的考虑包括在极端高温下采取额外的预防措施，以保持所有人的工作效率和舒适度。如果你的员工没有带水瓶来上班，那就准备一些随手可得的水瓶，或者确保他们有水源，并在必要时得到允许补充水。

你可能想保存下表中的信息，以确保每个人都意识到高温紧急情况，并注意过度劳累的迹象，包括热疹。

	痱子	热痉挛	中暑	中暑
症状	在被衣服覆盖的身体部位发现红色或粉红色皮疹。一种细小的，凹凸不平的，发痒的皮疹，皮肤灼烧和“刺痛”的感觉，因此也被称为痱子。	肌肉疼痛和紧绷，尤其是老人、小孩、超重的人或那些一直在喝酒的人。	大量出汗, 伴随着寒冷，潮湿的皮肤。 又快又弱的脉搏。 恶心或呕吐。 肌肉痉挛。 累/弱点。 头晕。 头疼 苍白/泛红的脸。 肌肉痉挛。	这些都是中暑的症状 体温超过104华氏度，神志不清，非理性行为或幻觉，呼吸急促浅，癫痫发作或失去意识，以及 干燥的皮肤。
导致	因汗液未从皮肤上蒸发而引起的皮肤刺激。皮肤表面的摩擦	出汗时体内盐分和液体的流失	在炎热的天气里，当身体不能充分冷却时，进行过多的体育活动。被限制或困在一个热的地方。过度出汗导致的脱水
治疗	在患处涂抹少量滑石粉或玉米淀粉。随身携带苹果醋、氢化可的松乳膏或抗组胺药，如苯海拉明。避免使用油腻的软膏。	用清水或奎宁水补充水分，奎宁水含有奎宁。 。	停止活动，让受影响的人在凉爽的地方休息，坐在风扇前，进入有空调的建筑物或阴凉处。 喝凉水(水或运动饮料)。 放松衣服和 用冷敷/冰袋给工作人员降温。 如果症状加重或在60分钟内没有好转，应到诊所或急诊室进行医学评估或治疗。 不要求工人当天返回工作岗位。	拨打911。这是一种危及生命的情况，需要立即进行紧急医疗护理。 在等待救援时，将工作人员安置在阴凉的地方，脱掉不必要的衣服， 给工人吹风;将冷敷袋放在腋下，湿润 如果有的话，用冷水或冰袋清洗 尽快提供液体(最好是水)。 待在工人身边直到救援到来。

中暑紧急情况有三个阶段:热痉挛、热衰竭和中暑。这三个阶段都很严重，需要立即采取行动。如果中暑引起呕吐、癫痫或昏迷，请拨打911或将患者送到急诊室。症状和体征可以模仿心脏病发作或其他疾病。

喝水、休息和遮荫可以预防许多紧急情况，欲了解更多信息，请访问https://www.osha.gov/SLTC/heatstress/heat_illnesses.html。确保员工安全的最重要的方法是，传达你对所有员工安全和福祉的关注，提供预防资源，并在可能的情况下调整时间表，以避免今年夏天的炎热。

为了最大化你的人力资本，请拨打517.974.5697给克里斯汀打电话。电子邮件查询也欢迎发至kristine@knowledgenavigators.com。

编者按:克里斯汀·兰杰是一位终身教育家和农业倡导者。bob体育合法吗她拥有密歇根州立大学的畜牧业和A.N.R.E.学位，以及南达科他州立大学的成人教育硕士学位。BOB体育在密歇根州立大学期间，她曾在密歇根州立大学养猪场工作，并在教室、董事会会议室、竞技场和养猪场授课超过27年。她向农场主咨询，以提高他们的领导能力、团队和组织效率。