心理健康问题是常见的。你知道很可能已经被精神疾病影响的人。事实上,疾病控制和预防中心(CDC)估计,五分之一的美国人将经历一种精神疾病在任何一年。

精神疾病是“健康状况涉及重要改变思维,情感,和/或行为,”根据美国精神病学协会。一些最常见的精神疾病的抑郁和焦虑。虽然不是一个精神疾病的可识别的原因,疾病预防控制中心报告等因素“早期不良生活经历,如创伤或滥用的历史,有慢性疾病,大脑中的生物因素或化学失衡,使用酒精或毒品,或者寂寞孤独和孤立”可以增加一个人的发展精神疾病的风险。从心理健康复苏的挑战是可能的治疗和/或支持。

虽然不是每个人都需要寻求专业帮助心理健康挑战,越早有人得到他们需要的帮助,更好的为他们的恢复结果。知道在你的社区精神卫生资源可用将帮助准备你应该需要连接个人专业帮助。的物质滥用和精神健康服务管理局治疗定位可以帮助确定您所在地区的精神卫生服务。

知道如何有效地支持某人经历精神疾病或精神健康的挑战是很重要的,和你的努力可以减少耻辱的人访问的精神卫生服务。你可以帮助别人,你关心的是通过提供一致的情感支持。一些建议包括:

• 让对方知道你关心他们的福祉和可以信任的人交谈。
• 试图要有耐心和你关心的人保持沟通开放,剩下的在你们的互动中做出判断。
• 使用人本位的语言,认识到人之前或疾病诊断。
• 维护机密性,除非人提到伤害自己或他人。国家自杀预防的生命线(1 - 800 - 273 - talk)支持这些经历自杀观念和自杀行为以及提供指导的支持一个自杀的人。

另外,学习心理健康可以帮助你建立信心的努力支持的人。精神卫生急救是一个授权培训,教导学员如何协助一个人经历着精神疾病或心理健康挑战使用五步行动计划被称为ALGEE。超过250万的美国人在精神卫生急救训练。BOB体育密歇根州立大学的扩展自2017年以来一直提供精神卫生急救,和97%或我们的参与者说,他们能够更好地认识到心理健康危机的迹象。注册一个心理健康的急救培训,请访问密西根州立大学扩展精神卫生急救的网站更多信息和注册为即将到来的培训日期。