通常，我们都想改善我们的健康和个人财务状况，并努力改变我们的生活方式。合作推广系统有小步骤健康和财富™(SSHW)为您提供帮助。

统计数据令人吃惊。根据2017年盖洛普希斯韦指数密歇根州的总体幸福感排名第41位。慢性疾病是所有健康问题中最普遍、最昂贵和最可预防的。超过60%的密歇根州成年人至少有一种慢性疾病，这导致每一美元的医疗保健费用中有75美分用于治疗这些疾病。超过95%的密歇根成年人报告从事不健康的行为，增加了他们患慢性疾病的风险密歇根慢性健康部门2014年的报告．与此同时，许多家庭正在重新考虑高负债和低储蓄的财务状况。财务问题会对健康产生负面影响，而糟糕的健康状况也会对个人财务产生负面影响。这两个问题发展缓慢，需要时间来解决。

SSHW计划提供信息来帮助你掌控你的健康和未来的财务状况。该活动旨在激励参与者采取行动，通过微小的积极行为改变来改善他们的生活，比如每天节省5美元或每天减少100卡路里的热量。在阅读了健康和财富问题之间的许多相似之处后，项目参与者可以在25份包含健康和财富“行动步骤”的行为改变策略简报中进行选择。这为将该策略应用于健康和财富目标以及生活状况提供了机会。

作者建议采用不超过三到四种策略，并协调那些相关的策略，例如将一个好习惯自动化无视统计数据并达到推荐的基准。策略列表可以被认为是一个“菜单”，参与者可以从中选择最适合他们个人情况和目标的想法。

有充分的证据表明，当人们监控自己的行为并衡量自己的表现时，他们往往会受到激励，做得更好并取得积极的结果。的通往健康和财富的一小步™计划提供工具帮助参与者监控他们的目标。例如，可以下载各种纸张跟踪表单来跟踪日常活动。罗格斯大学合作推广学院财务资源管理推广专家芭芭拉·奥尼尔博士指出:“SSHW是将减肥和省钱等雄心壮志转化为日常行动步骤的好方法。”

改变健康和财务方面的长期习惯并不容易，但对许多密歇根居民来说是必要的。使用像SSHW这样的工具有助于集中和指导个人行动步骤。