开始全年右转S.M.A.R.T目标化
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邮箱无论是个人目标还是职业目标,如果使目标具体化、可计量化、可实现性强、相关化并有时间限制,则更有可能实现目标。
新年解决了吗if you haven't already,它不晚BOB体育密歇根州立大学扩展可提供实现目标所需的工具减肥、吃健康、多运动、省钱、减债、找新工作、变绿或回校学习等许多广受支持的决议这些都是值得实现的目标,但没有一个被视为S.M.A.R.T.S.M.A.R.T缩写表示制定目标的五步:具体、可计量、可实现、相关和限时
- S级特征定义目标注意力集中吗别人会参与吗在哪里发生提供尽可能多的细节
- M级可测量性:实现此目标需要多少改变如何定义成功尝试量化你的目标举个例子,你想要减多少重或存多少钱
- A级可耐用性:什么是实现目标的行动步骤需要哪些资源或工具目标达标吗现实点吗
- R关键性:目标对你有重要意义吗?你承诺实现吗愿意投入时间和精力实现此目标吗目标对你有意义吗
- T级im-bound:何时目标开始结束时间框架实现目标视之为短期、中期或长期目标
坚持目标并不容易问二月人民如何维护新年解决方式 你会发现许多目标没有实现以上只是几小小技巧 保持你实现目标的轨迹
- 将目标写入文字这会增强你的承诺
- 将目标贴到常见的地方以提醒
- 友友分享目标他们可以支持和鼓励实现你的目标
- 欢庆小成功保持自动机识别你的成就
- 评估进度周期性评估目标目标对准吗目标需要修改吗?
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