汤——一锅让人惊叹

塞尔达Felix-Mottley，BOB体育密歇根州立大学-2013年1月3日

一月是全国汤月。

一月是全国汤月，对美国和世界上许多地方来说，这是一个完美的时间。它是完美的热餐或冷餐，固定减少清理，只需要一锅，食材无限。它满足了年轻人和老年人之间的所有人的调色板。喜欢辛辣、香滑或甜冰口味的人都可以享用。这是一道菜的完美奇迹。

根据美国农业部(bob体育合法吗美国农业部)我们每天至少需要两到三份蔬菜，这取决于年龄、性别和体力活动，而汤是摄取所需量的一种很好的方式。在几乎任何汤中加入蔬菜都能增加风味和营养，对孩子来说，蔬菜可能是隐藏的，但好处仍然可以实现。汤是如此多功能的菜肴，蛋白质来源多种多样，冷热兼备，几乎可以满足任何文化需求和任何饮食需求。成分可以满足健康人和患病者的需求;很少有汤不能发挥作用的情况．

汤可以满足健康食欲的需要，一个人需要限制自己的卡路里摄入以及个人特殊饮食的微妙需求。

汤不仅要可口，还可以是甜的，就像水果汤一样美国农业部我们每天至少需要一份半到两份水果这可以通过许多美味的水果汤来实现，你可以通过这个链接找到食谱http://www.food.com/recipe-collection/fruit-soup．它也是不太健康的甜点的一个很好的替代品，会受到孩子们的欢迎，也是在他们的饮食中加入水果的好方法。享受全国汤月，坐下来，放松，喝一碗美味的汤!

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