你让你的孩子参加团队运动为了让他们体力活动。教练的议程上的第一件事是零食的时间表。渴望,参与,激动的家长,你焦急地签上你的名字。Pinterest运动主题蛋糕的图片,配上“果汁”容器,盛在一个新奇的包来通过你的头脑。

好吧,也许这有点夸张,但是你有没有想过有多少时间花在练习与孩子和确保你有喜欢的成分“怪物饼干。“有健康的零食,定期将有助于缓冲这个计划的一部分。例如,囤积水果(草莓、香蕉、苹果和干果)、蔬菜(胡萝卜和芹菜,西兰花,豌豆)和坚果和种子定期,这一健康的零食成为第二天性。使规划这些特殊对待,像怪物饼干,蛋糕装饰和大米Krispy对待的东西你的团队在本赛季结束后,或生日庆祝等东西。与你的信息一致。健康,是非常重要的体力活动和饮食有一个全谷物,水果和蔬菜。看看选择我的盘子伟大的思想健康食谱,吃在预算中,体育活动,访问在线食品追踪工具和更多。BOB体育密歇根州立大学的扩展在你的社区还提供伟大的营养类。

最后,关注团队运动应该是:在运动。特殊事件,如本赛季结束后,这是一个时间当一个挥霍治疗可能是合适的,但不是每一场比赛。密歇根的肥胖症流行。目前的统计数据孩子的趋势显示,32.6%的孩子年龄- 17超重或肥胖。“治疗”并不意味着每天都发生,但不幸的是,“治疗”往往是许多孩子的饮食的支柱。为了消除肥胖症,限制含糖饮料和“治疗”可以防止不必要的热量和消耗的帮助孩子的健康保持出来发挥。看似多英镑每年可以雪球到惊人的体重和积累将儿童糖尿病的风险,早发性心脏病、哮喘、过早进入青春期的当然,社会欺负,经常伴随肥胖。

你可能会发现自己点头同意,但不知道如何处理团队的零食。联系项目的主任,要求实现一个政策,只有水是提供游戏/实践,如果团队零食是必须的,提供可接受的零食的列表,可以与团队共享。另一个选择是把教练之前第一个实践讨论这个。如果这些努力失败了,你作为一个个体的选择退出团队零食。然而,你可能会惊讶于积极回应你会得到在这个提议。