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照顾年幼的孙子或孩子你保姆可以是一个令人兴奋的冒险。喂它们的时候,你可以整天被准备零食如果你不准备。所以,你不要只需要孩子证明你的家,这是一个很好的时间来snack-proof你家,!

不同于成年人,儿童需要定期吃,在大多数情况下,他们等不及要吃了。他们需要吃当他们饿了。至于吃零食,这样会占用你大量的时间。做好准备可以帮助如果你不想烦躁的,失控的孩子。这是一个好主意去学习他们的对某些食物过敏和反应。然后指定在一个易于到达柜或冰箱里为每一个孩子。

建议让snack-ready年轻的孙子:

• 马克一个容器为每个孩子和他们的名字或孩子的照片
• 教每一个孩子,这是他们的零食津贴。当它走了,它走了,意味着它
• 在柜子里储存一些不易腐烂的食品填满集装箱,一小部分小吃,如葡萄干、水果或坚果
• 冰箱,做一小部分易腐零食,像切好的水果,蔬菜,酸奶或果汁
• 指定一个儿童区水的消耗,使这一个令人兴奋的不限注选项。
• 如果一顿饭是拒绝了,他们完成他们的零食,唯一的选择是相同的,救了饭,被拒绝

你也可以与孙子准备健康的小零食,这是一个伟大的方式让他们吃健康的食物。让他们帮你创建一个零食列表下次造访,培养健康的饮食习惯。另一个选择是带他们购物购买健康食品的成分和零食。教训你教你的孙子可以帮助他们理解,做健康的食物选择一个积极的体验。

通过提供一组位置零食,允许自动调整的零食而教学的概念有限的零食,你路上教孙子选择,限制和自我控制。一切都需要时间,但是这样你将建立一个基金会健康食品的选择,同时节省从不断迎合年轻孩子的饮食要求。健康的小吃,参观healthfinder.gov或访问myplate.gov为孩子。访问其他健康和营养的网站BOB体育密歇根州立大学的扩展。