为自己制定一个决心或目标是令人兴奋的，但开始是令人畏惧的。好消息是设定目标并不一定要在新的一年才开始．目标也可以是短期的，中期的或长期的，这取决于你想在你的生活中实现什么。当你觉得有一件事你想要做来推动自己前进时，你可以设定一个目标聪明的目标(具体的，可衡量的，可实现的，相关的，有时间限制的)来改善你的生活。这篇文章，”计划行动，一步一步来国家职员发展委员会(National Staff Development Council，简称ndac)说学习前进作者Robby Champion为实现这些目标的行动计划提供了一个很好的框架。行动计划包括目标、障碍、实现目标的步骤、里程碑和成功所需的资源。

BOB体育密歇根州立大学推荐以下设定目标的技巧:

• 积极地谈论你的目标，并使用“我愿意”的语言来鼓励它会发生的概念。
• 将障碍或挑战作为计划的一部分。例如，如果时间是你实现目标的一个障碍，那么就包括寻找更多时间或更有效地利用你的时间来帮助你更成功地实现目标的策略。
• 如果你没有达到目标的里程碑或基准，就重新设定目标;重新制定时间表，这样你就能继续为目标而努力，而不是放弃已经取得的进步。
• 确保你的目标是一个合理的延伸，不太容易也不太难，对你有价值(不是你认为你应该做或别人认为你应该做的事情)，是你愿意承诺的事情。
• 你的目标应该是具体的数字，日期和数量，使目标可测量。然后，把目标分解成可以作为里程碑庆祝和展示成就的任务。

想通过设定目标来增加成功?一个WDET电台采访时从密歇根州立大学扩展包括这些建议和更多，以及例子，使你的智能目标成为现实。

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