快速和简单的为你繁忙的家庭餐

烹饪这些食谱与家人和充分利用时间在厨房里。

家庭和工作生活是平衡对我们许多人来说,尤其是在一个假期!孩子使他们回到学校和我们看护人这是什么意思?生命的熙熙攘攘简历。似乎时间是对你,特别是在准备早餐,午餐或晚餐餐。似乎更容易捡回家的路上的东西,对吧?频繁的外卖运行可以影响家人的健康和预算。

BOB体育密歇根州立大学的扩展鼓励你准备使用储藏室物品快速和简单的饭菜,冷冻食品和剩菜。这里有一些简单的30分钟或更少的食谱你可以为你和你所爱的人。

确保你的家人丰衣足食的对于健康的均衡饮食是至关重要的。同样重要的是提前计划你的食物。使用一个每周菜单规划师和写下你的购物清单。这些简单的步骤与健康和负担得起的食物选择。邀请你的家人帮忙准备食物。你的孩子更有可能尝试食物如果参与其中。

最重要的是,让所有厨房愉快的经历。厨房是一个完美的地点与你所爱的人给一个家庭的繁忙的生活。你煮在一起,你将有机会问他们一天,分享故事或者只是分享笑话。花时间在一起可以加强父母和孩子之间的感情和沟通渠道。也相信孩子结合陪陪父母倾向于在学校做得更好。

与所有这些好处,所以为什么不试试家庭聚餐在家吗?额外的建议如何使简单和健康的饮食习惯,美国农业部的访问我的盘子页面。密歇根州立大学扩展提供各种教育项目对于成年人来说,家庭和孩子。

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