大多数人都会为约会做准备。你有一个会议议程，你拿着一张清单去杂货店，你计划了节日晚餐，你还创建了礼物清单。然而，要准备的最重要的预约之一是看医生。bob体育登录研究表明，改善健康最重要的方法是成为自己健康团队的积极成员。BOB体育密歇根州立大学致力于提供信息和教育，以改善人们的生活。改善你的生活和健康的方法之一是在你下次去看医生之前知道该做什么。

根据医疗保健研究和质量机构bob体育登录，你应该做的第一件事就是找一个你觉得舒服的医生。你需要坦然地告诉他们你所有的症状，即使是那些令人尴尬的症状。下面是一些建议，也许能帮助你更好地掌控自己的健康:

• 带一份健康史清单
• 了解你目前的看病保险范围
• 带上一份当前所有药物的清单，包括非处方药、维生素、草药
• 带上你可能有的检查结果;x光，血液检查
• 在出发前写下你可能有的问题，把最重要的问题列在前面
• 想想你要如何描述你的症状，要诚实
• 请一位家庭成员和你一起去可能会有帮助
• 让医生知道你是否有听力或视力问题，或者你是否需要翻译，以便他们能帮助你

此外，这里还有一张问题清单，你应该写下来，每次都随身携带:

• 我需要做哪些常规筛检?
• 我最近的检查结果怎么样?
• 你有其他医生的消息或结果吗?

其他需要带的东西:

• 照片的身份证
• 保险卡片
• 任何你需要完成的文件
• 如果你是糖尿病患者，记得带上你的血糖仪和血糖记录
• 出院证明，如果你在医院

许多人去看医生，希望能听到医生的意见，然而，最好的医疗保健发生在有良好的患者-提供者关系的时候。所以，成为你自己的健康护理团队的积极成员，并做好准备去看下一次医生。

有关确保您获得最佳医疗保健质量的更多信息，请阅读充分利用你的医生就诊而且看完医生后该怎么办．