作为成年人,您可能已经注意到,侮辱和欺凌行为是会传染的。你可能已经观察到这些欺凌行为的儿童,青少年,甚至成年人。当接受残酷的文化或其他形式的消极互动行为,它似乎势不可挡。你可能想知道如何培养更多的善良,在你自己和你周围的人同情和同理心。这是可能的。正如卑鄙和残忍是会传染的,积极的情绪和行为也会传染的。

在一个美国心理学协会文章中,作者Lea Winerman解释说,人类有数百万的镜像神经元,使我们模仿对方的行为,情感和面部表情。镜像神经元是为什么我们倾向于当一个人向我们微笑微笑,或者为什么我们我们看到有人伤害或受伤时退缩。这些神经元也为什么孩子们的态度和行为是会传染的。

根据一篇文章StopBullying.gov,使密集的努力鼓励移情和其他儿童社会技能可以直接和持久的结果。例如,80%的时间欺凌有旁观者可能会发生积极的转变情况。他们国家,57%的时间,凌站在不到10秒,当同伴干预代表被欺负的人。

鼓励积极的情绪在早期有一个巨大的影响一个孩子的未来社会,情感和学业。成年人可以促进积极的社会和情感健康在早期培养善良,同情和同理心。每天谈论这些情绪和行为是非常重要的;然而,这些行为建模最影响。当你用语言来描述他们的情绪,你是移情的亲社会行为建模。通知和评论当他们彼此倾听,轮流,保持冷静,对自己的行为承担责任。

的密歇根州立大学职业生涯办公室网站建议除了具有一个共同的使命,目标和价值观,可以导致更积极的工作氛围,积极的行为建模。还记得那些镜像神经元吗?尊重每一个与你互动。赞赏你的同事通过报告,或个人评论。为自己的行为负责,记得每个人都会犯错。欢迎和感谢的多样性。最好的环境保证每个人都能贡献自己的长处和想法。

知道人类有数百万的镜像神经元,使我们模仿对方的行为,情感和面部表情,你有一个选择。正如冷酷无情和残忍可以传播,积极情绪和行为也会传染的。尽你所能培养更多的善良,在你自己和你周围的人同情和同理心。这是可能的。

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