很多次,紧急情况带来一些困难很少注意准备,使压力正常活动。与天气有关的事件或事件等新型冠状病毒,病毒引起的传染性疾病COVID-19,可以创建回家的情况。确定你有什么种类的食物和发展餐计划可以帮助添加结构不确定的情况。

开始通过粮食库存。什么食物你已经在你的冰箱和和注意有效使用期日期。让另一个储藏室商品列表,组织的先进先出”(FIFO)方法。FIFO可以帮助你减少食物浪费使用老项目使用之前项目最近买的。然后,清洁和组织你的储藏室易于访问和防止害虫。

创建餐计划将你所拥有的。确定哪些食物需要使用第一,如新鲜的水果和蔬菜之类的食物和物品接近保质期日期。使用美国农业部(USDA)的bob体育合法吗“我的餐盘”创造平衡饮食,这对你的健康是很重要的在紧张的情况下。

制作一份购物清单可以帮助你记住你需要的东西,帮助你继续预算杂货店和最小化旅行。此外,你可能会花更少的时间在商店里和冲动购买更容易减少。灵活利用讨价还价,但是要记住这只是一个交易是否将在截止日期前使用。如果你列出的一篇论文,考虑手机的照片作为备份,以防你离开你的家里真正的列表。

鼓励家庭成员一起吃饭。替代准备饭菜和清理任务,让每个人都参与进来。如果你有时间,可以考虑制作食谱,周末通常会得救。保持联系和挑战的朋友在社交媒体上发布他们什么,他们是如何被足智多谋。

找到灵感通过食谱或使用农业部批准了配方仪使用厨房基础知识。你可以找到廉价的菜谱烹饪很重要;这个网站还建议和活动涉及孩子在厨房里。

检查食品安全4步骤:干净、独立、烹饪和冷却减少食源性疾病。对于其他食品安全问题,电话877-643-9882请专家网上。

使用这些技巧可以创建一个平和的心态在危机时,可以使生活更平稳地工作、学校、家庭和其他责任回归正常。更多的信息,可以找到在类和事件BOB体育密歇根州立大学的扩展的网站。