遵循医生的建议预防流感是很重要的，特别是如果你有糖尿病。根据疾病控制和预防中心(美国疾病控制与预防中心)，大约30%因流感住院的成年人患有糖尿病。生病还会妨碍你正常饮食，这可能会导致血糖的变化。美国疾病控制与预防中心建议以下措施在流感季节保护自己。

• 打一针流感疫苗，并鼓励你周围的人也去打。人在流感症状出现之前就具有传染性，并能传染他人。寻找流感疫苗在你附近输入你的邮政编码。
• 吃医生开的流感药。
• 如果你生病了，请不要上班或上学，并遵循以下规则:

• 即使不能进食，也要继续服用糖尿病药物。和你的医生谈谈你的担忧，或者在停药之前。
• 每四小时测一次血糖，把结果写下来。
• 喝大量零卡路里的液体(水是最好的)。
• 试着继续吃。如果你不能，试着吃软的食物和液体，它们含有与你健康时通常吃的等量的碳水化合物。
• 每天称体重。不节食减肥是高血糖的标志。
• 量一下你的体温。
• 避免与病人密切接触。
• 洗手。如果没有肥皂和水，使用洗手液。
• 不要触摸眼睛、鼻子和嘴巴。这些区域是细菌进入你身体的途径。
• 当有人生病时，清洁家里和工作场所的表面。
• 随身携带一周的药品，以防你不能离开家。

即使你注射了流感疫苗，你仍然会生病。如果你发生以下情况，请打电话给你的医生:

• 呼吸困难
• 两次检查血糖低于60毫克/分升或超过250毫克/分升
• 尿酮水平高于正常水平
• 发烧超过华氏101度24小时
• 困倦或思维不清晰
• 超过4小时无法保持液体
• 超过24小时无法进食
• 严重腹泻或呕吐超过6小时
• 减掉5磅或更多

如果你采取措施预防流感，你就有更好的机会不生病。别忘了要有充足的睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜，还要锻炼身体。BOB体育密歇根州立大学据说这些健康的行为可以给你的身体额外的动力，让你在不生病的情况下度过流感季节。