密西根州立大学扩展食品与健康

根据疾病控制和预防中心(CDC),大约有5000万的成年人(20.4%的人口)慢性疼痛的经验,在美国,8%的经验高影响力的慢性疼痛。慢性疼痛的定义是有痛苦每一天至少三个月。那些有严重的疼痛可能更糟糕的健康状况,和慢性疼痛是最长期残疾的常见原因,中风或以上肾脏失败。

什么是剧烈的疼痛,慢性疼痛和影响力的慢性疼痛吗?

虽然不愉快,痛苦是一个必要的信号从一个神经系统,让我们知道的东西是错误的。有三种疼痛:急性疼痛,慢性疼痛和影响力的慢性疼痛。急性疼痛是疾病或损伤组织的结果;它可以诊断和治疗。这是“自我”,这意味着它持续定义的时间。手术后急性疼痛的例子包括疼痛或疼痛引起的骨折。

慢性疼痛是不同的。根据美国国立卫生研究院,慢性疼痛被认为是一种慢性疾病。慢性疼痛会持续很长一段时间,对许多医学治疗。高影响力的慢性疼痛是一种更衰弱慢性疼痛干扰个体参与工作和社会活动的能力,和困难完成自理活动等日常生活活动。许多类型的慢性疼痛不可以治愈的,但他们是可以治愈的。慢性疼痛的痛苦所导致的神经损伤是由于中风,纤维肌痛或关节炎。

由于慢性疼痛可以因此衰弱和难以治疗,找到一个治疗往往是困难和困惑的任务。下面是一个简短的概述的类型可用的治疗方法。在寻找治疗,这是非常重要的,不要被不诚实的做法和说法。

治疗的定义和分类

美国国立卫生研究院的分解处理分为两大类:传统的和互补的。

传统的

• 药,包括非处方镇痛药和处方阿片类药物。
• 治疗如:
• 物理治疗
• 职业治疗
• 行为疗法

互补

• 针灸。
• 按摩疗法。
• 冥想。
• 放松技巧。
• 脊髓操纵。
• 太极和气功。
• 瑜伽。

BOB体育密歇根州立大学的扩展提供一个交互式六周的车间,可以归类为一种行为治疗或作为一个自主的干预。它被称为慢性疼痛路径对健康)(个人行动计划,并提供在线上和线下。慢性疼痛路径是由训练有素的主持人和封面主题如有效沟通,行动计划,解决问题,技术来处理困难的情绪和适当的使用药物。

密西根州立大学扩展还提供太极预防关节炎和瀑布,一个互补治疗慢性疼痛。太极是一个学习实践,由特定的姿势,和缓慢柔和的运动与深呼吸和精神集中。研究显示太极帮助疼痛管理,特别是对于个人与纤维肌痛,背痛,从骨关节炎的膝盖疼痛。密西根州立大学扩展为成年人提供各种教育计划,家庭,和孩子,关注生活方式的改变,促进健康饮食和健康。了解更多关于如何保持健康的生活方式,访问密西根州立大学扩展的食品和医疗保健类网站。