虽然许多父母和看护人收听与孩子的身体发生了什么(例如,知道当他们饿了或者运行一个温度),大多数可能没有考虑过孩子们的大脑发生了什么。这是令人惊讶的神经精神病学家,丹尼尔·西格尔,医学博士育儿专家,蒂娜佩恩·布莱森博士。因为他们知道大脑中扮演着重要的角色在塑造孩子的生活的方方面面。

在他们的书中整个大脑的孩子:12革命策略来培养孩子的思维发展脑科学,西格尔和布赖森分享是帮助我们理解心理健康的途径以及对决策的影响,自我意识,学校成功,人际关系,和其他健康和福祉的重要方面。作者分享几个简单的,容易理解的关于大脑如何工作和成年人可以如何应对困境的方式建立一个弹性的基础,社会和情感学习和心理健康。

什么是心理健康?

西格尔将心理健康定义为能力仍然处在一个“幸福之河”,因为如果我们浮动和平河总体感觉平静和内容。在这种状态下,我们都知道,现在的时刻,我们有一些观点关于我们的生活,我们的关系和我们的世界。在这条河的幸福我们是平衡的,可以灵活适应变化和困难的情况下。西格尔解释说,我们遇到麻烦当我们转向过于接近这条河的银行。在这个比喻中,河的银行代表两个极端:混乱和刚度。混乱的一面代表混乱,混乱和缺乏控制。刚性的一面代表太多的控制,缺乏灵活性,无法适应。当我们(或我们的孩子)接近这些极端”银行,“我们远离享受的自然流动的河精神健康和福祉。

那是什么与大脑科学?

bob体育登录研究帮助我们更好地了解大脑是如何工作的。例如,左侧大脑影响我们的偏好顺序,逻辑,语言和文字的含义。当我们大脑的这一部分是过度主导和采取极端,我们靠近河的“刚性”银行。右侧非语言和非语言沟通是敏感,语气、眼神、姿态、图像和情感。这边采取极端混乱的一面我们的河流。作者强调的“集成”我们大脑的这两个部分是心理健康的最重要的方面。集成允许双方在和谐与我们大脑的工作帮助年轻人和成年人学习价值逻辑和我们的情绪和获得更平衡的视角对自己和周围的世界。虽然孩子天生更右脑主导,在他们的生活中他们需要大人帮助建立和火在他们的大脑中神经元将最终帮助他们成为一个“全脑的孩子。“例如,当一个孩子正在经历创伤还是难过,生气,悲伤或恐惧,他们首先需要的是一个右脑反应他们的照顾者可能包括温柔的抚摸,温柔的让人安心的声音或一个拥抱。简言之:当成年人移动到左脑反应问题解决和决策当孩子右脑反应情况,结果通常是沮丧的父母和孩子。儿童和青少年(和有时成人)不能访问左脑右脑时激活功能。

西格尔和布赖森和策略的额外信息书支持教育与大脑。此外,BOB体育密歇根州立大学的扩展提供研讨会、会议和其他资源专注于情绪弹性,青年发展,育儿,正念和方式,成人可以使用创建的年轻人安全,肯定和公平的环境。