罗宾·塔克(左)和黎明Contreras(右)。

罗宾·塔克在密歇根州立大学助理教授(密歇根州立大学)BOB体育食品科学与人类营养学系,黎明孔特雷拉斯的健康和营养专家密西根州立大学扩展,将努力开发方法来改善睡眠时间和睡眠质量55岁的成年人和老年人的资助密歇根医疗养老基金。

塔克和康特拉斯获得了167000美元支持睡眠对长辈教育计划(睡眠)。他们将与管理员和养老院的工作人员和辅助生活中心在密西根上半岛采用睡眠实践和发展的教育课程。密西根州立大学扩展教育者将试点教育工具与工作人员和居民参与的设施。

“有些宽松的政策和行为变化,有助于改善老年人的睡眠,”塔克说。“只是提供耳塞和眼睛的面具可以对睡眠产生积极的影响。我们的目标是开发一个基于证据的检查表的种种政策,并与长期护理设施或医院分享感兴趣的提高健康状况和减少医疗成本这些人。”

根据美国疾病控制和预防中心(CDC)密歇根,近40%居民未能达到推荐的七个小时的人的比例达到每晚7小时睡眠的建议,用一个在四个老年人在未能实现这一目标,每疾控中心。

睡眠质量差也三元组的概率一个人进入专业护理,睡眠障碍可以加剧家庭环境相比,据2012年的研究发表在《美国老年病学学会杂志》上。

“睡眠长期以来一直被忽视的健康的一个重要因素,“康特拉斯说。“这格兰特提供了一个很好的机会让我们看看如何帮助老年人睡眠的质量和数量需要更好地管理或预防慢性疾病。”

缺乏睡眠已经关联到一个更高的心血管和肺的风险问题,抑郁症、慢性肾脏疾病、糖尿病和癌症,据美国疾病控制和预防中心。它也可以导致免疫反应减弱,这使得老年人更容易受到传染性疾病如肺炎。

“这格兰特允许我们解决这个话题真的没有解决的公共卫生中的实体状态,”塔克说。“我们希望帮助老年人保健设施享受更好的睡眠的另一种方法来支持他们的健康和幸福。”