心理健康问题很普遍。根据美国心理健康协会在美国，有超过4000万成年人有心理健康问题。今天，有许多疗法可以帮助患有精神疾病的人感觉更好，生活更有成效。不幸的是，许多被确诊的成年人和年轻人由于各种原因没有得到他们需要的治疗。

原因之一是缺乏保险或精神健康治疗保险覆盖范围不足。即使有保险，自付、治疗或药物的费用也可能相当昂贵。缺乏训练有素的心理健康专业人员使得寻找服务更加困难。估计有在美国，每529个人就有一个心理健康专家。

患有精神疾病的人可能不会寻求治疗，因为这是一种耻辱。根据《韦氏词典》，“污名”被定义为一个社会或一群人对某事的一系列负面的、通常是不公平的信念。精神疾病的污名通常来自于书籍、电影、电视中描绘的负面刻板印象，并被社会所延续。

心理健康和工作场所

精神疾病的耻辱经常出现在工作场所。老板和同事很容易接受员工因感冒或流感等传染性身体疾病而缺勤，或因受伤而接受物理治疗而缺勤。然而，他们不太理解因心理健康问题请病假的必要性。与身体疾病不同，精神疾病的症状通常是看不见的，而且是持续的。这与流感或鼻窦感染等急性疾病不同，这些疾病会让人生病;他们休息或接受治疗，然后最终好转。精神健康疾病，如抑郁症是慢性疾病——它们是持续的，不会被治愈。

慢性疾病还包括身体疾病，如糖尿病和高血压，所有慢性疾病都需要长期控制。

由于这种耻辱，许多人实际上因为心理健康原因需要请一天病假，被称为“心理健康日”，他们更有可能说自己感冒了，而不是公开自己的真实状况。

减轻精神卫生状况的经济负担

接受治疗不仅对个人很重要，对社会也很重要。有心理健康问题的人往往会有其他健康问题，这些问题都会导致他们旷工。根据保罗·格林伯格在《临床精神病学杂志》2015年发表的文章，在美国，截至2000年，每年的经济负担估计为510亿美元。考虑到这一成本，确保所有人获得充分的精神卫生保健在经济上是有意义的。

了解更多，减少心理健康的耻辱

提高对心理健康的认识可以极其有效地减少与之相关的耻辱感。心理健康急救(MHFA)是一个为期一天的培训，很像急救，旨在帮助人们提高心理健康问题的知识。它提供了如何支持处于困境中的个人的具体例子。事实证明，它可以减少对有心理健康问题的人的消极态度，增加对他们的支持行为。

BOB体育密歇根州立大学为了在身体上和精神上建立一支更健康的劳动力队伍，该公司在全州范围内为其员工实施了心理健康急救培训。他们希望在不久的将来能够向公众提供更多的服务。如果你有兴趣在你附近找一个班，请访问www.mentalhealthfirstaid.org．

考虑参加一门课程。通过提高你的知识，你正在帮助减少精神疾病的耻辱。通过学习如何支持处于痛苦中的人，帮助他们寻求他们需要的帮助，你可以成为他们得到治疗或继续没有治疗的区别。