密西根州立大学扩展

尽管管理压力在经济不稳定的时候是困难的,通过合理处理压力,可以创建一个积极的心态。它已经由一个未知的源说,“如果你不能改变的情况下,改变你的思维方式。“确定压力的来源,了解压力对你的健康和幸福的影响和学习应对机制可以用于创建一个健康的财务前景。

就业损失和丧失抵押品赎回权是两个主要的金融危机中最紧张的事件,人们可能会经历。变化是压力,无论是积极的还是消极的变化。管理压力时期的变化是至关重要的。

压力会引发负面的身体和情绪反应。这些感觉是正常的,可以引起反应,如:

• 紧张和愤怒情绪
• 极端的情绪波动
• 感情的挫折,导致经常吵架
• 抑郁或沮丧的感觉

如何管理这些负面情绪?学会表达自己的感情。积极的家庭沟通是一个有效的方法。危机可以迫使你做出快速的改变你的生活。这是困难的但也会导致新的机会。

我们常常习惯压力会影响我们的健康。除了影响物理,社会和情感健康,压力也会影响财务状况。识别领域你的生活造成压力。记住,有时我们一次处理多个压力。然后,探索放松,冷静下来,缓解压力。并不是所有的压力影响个人以同样的方式。了解你和你的家人经历压力可以促进积极的家庭沟通和家庭解决问题的能力。

BOB体育密歇根州立大学的扩展提供了一个新的在线工具包止赎危机后重新开始,它提供了额外的信息在止赎危机后重建。工具箱是为了帮助那些已经通过房屋止赎(金融危机)的一个例子,帮助他们重建他们的金融生活。

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