觉得你断开连接,像你说的一件事,你的身体是另一个吗?让我们的身体和思想的一种方式工作的和谐是经常笑。最健康的例程促进集中关注身体健康,以及我们的心理和精神健康包括称为身心连接或全身的健康。这本书为生活”“富有同情心的Laughter-Jest帕蒂·州成为整个手段来平衡我们的身体,我们的思想和我们的精神意识。“治愈”这个词来自于拉丁语,这意味着“haelen,使整个。“Wooten状态,当我们允许自己每天笑,以及在困难或有压力的时候,我们可以促进愈合。幽默可以帮助我们重新整。幽默可以刺激治疗我们的身体,带来和平,我们的情绪和加强我们的生活。

开怀大笑(笑声在我们所认为的真正的有趣)已被证明对人体产生深远影响,思想和精神。笑是心血管锻炼,它会让我们的心跳更强,我们的血液流动更加迅速,更多的氧气是交付给我们的细胞。这也是一个锻炼肺,我们呼吸更深和更充分地呼气。我们的隔膜和腹部肌肉得到锻炼太好开心。愉快的笑声可以刺激我们的免疫系统,增加我们的防范病毒、细菌,甚至癌症。

这本书“笑——科学研究”由罗伯特·普罗文为增加笑声在日常生活中提供了一些建议:

• 创建一个安全的休闲氛围。时间压力,忙碌的人们不要笑,所以尝试创建环境感到放松和安全。
• 采用laugh-ready态度。自愿选择更多欢笑。
• 利用传染性笑的效果。经常笑,大声。引起笑声笑,所以寻找开朗,善良的人。
• 找到幽默的材料。用笑话,漫画、视频、烦躁不安的玩具、互动玩具和游戏,帽子、服装、艺术等等。
• 阶段安全的社交活动。社会事件,就像与朋友视频聊天,可以把人们团结在一起,最大化机会尝试了很多已经提到的技巧。

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