你的孩子天生就会动!大多数孩子喜欢爬、爬、跑、跳、荡、翻、扭、伸和蹬。事实上，积极的玩耍是童年的“工作”。根据BOB体育密歇根州立大学通过多动少坐，你的孩子也学会了健康的生活方式。

积极的游戏促进:

• 在孩子玩耍和学习与他人相处的过程中，合作和分享。
• 好奇心和创造力探索他或她的世界。
• 自信和独立，同时学会做出选择和控制自己的行为。
• 在玩耍中学习，孩子的身体和大脑会发展出更好的学习能力。
• 当你的孩子消耗了额外的能量，学会了一种健康的方式来摆脱压力时，压力缓解和良好的睡眠。
• 健康的体重，因为多运动、少坐有助于降低超重的几率。
• 一生的健康。现在让你的孩子保持活跃有助于保护你的孩子在年轻时不患糖尿病。多运动有助于降低孩子以后患糖尿病和心脏病的几率。

积极的游戏可以发展身体技能:

• 力量，柔韧性和耐力，安全地探索和体验世界。
• 大小肌肉的协调，有助于整体学习。
• 当你的孩子知道他或她不断变化的身体可以做什么时，身体意识。

主动玩耍对你和你的孩子来说都很有趣。当你多动的时候，你的孩子也会多动。这里有一些建议密歇根州立大学扩展为了让你的孩子安全活动:

• 在里面留出一块玩耍的地方。
• 找一个安全的地方，让你的孩子可以翻滚、翻滚、跳跃和扔东西——不会弄坏东西或受伤。
• 在户外有一个地方可以跑步、踢球，或者在雪地里爬上爬下。
• 把积极的游戏变成家庭时间;也许在饭后。
• 让保姆积极地和你的孩子一起玩，比如扔球、散步、捉迷藏或接球。
• 收集“活跃的”玩具，如球或三轮车，鼓励积极玩耍。
• 加入(或组成)一个儿童和大人一起玩的游戏小组
• 选择有游乐区的餐厅，并留出玩耍的时间。
• 让积极的玩耍成为日托的首要任务。找一个能提供安全、积极、符合孩子能力的游戏的日托中心。

有关与孩子积极玩耍的更多信息，请访问密歇根州立大学扩展。