疾病对糖尿病患者的影响可能会导致自我管理方面的挑战。无论疾病是由细菌还是病毒感染引起的，日常血糖管理都会受到影响。如果发生感染，做好准备并采取预防措施来控制糖尿病是至关重要的。

BOB体育密歇根州立大学推广教育工作者帕姆·丹尼尔斯最近接受了注册护士、认证糖尿病护理和教育专家洛里·金的采访。Lori介绍了十个关于预防和糖尿病自我护理的常见问题。

1. 糖尿病患者如何为可能的细菌或病毒感染做好准备?

做好准备包括很多话题，比如健康饮食、锻炼、服药和保持血糖在正常范围内。糖尿病不受控制会增加患病风险。

2. 预防病毒感染的最佳方法是什么?

每天洗手多次:上完厕所后，吃饭或准备食物前，去任何公共场所后，检查血糖前。肥皂和水是最好的，但洗手液也很有效(在检查血糖之前不要使用)。保持水分。在疾病高发期尽量远离他人。把手从脸上拿开!

3. 如果糖尿病患者感到不舒服，他们应该采取的第一步是什么?

测量体温和血糖会让你知道你体内是否有什么东西在酝酿。这可能是病毒，它只需要进行它的疗程，也可能是细菌，可能需要抗生素来治疗。你的医生可以帮助你决定你的行动方案。美国糖尿病协会有最新消息COVID-19和病假信息。

4. 手边最重要的护理用品是什么?

仪表，试纸，无糖和低碳水化合物液体，以及当前供应的所有糖尿病药物，如口服药物，胰岛素，注射器，泵用品和糖片。

5. 血糖读数能告诉我们什么潜在的疾病?

通常，糖尿病患者在出现疾病症状之前就会看到血糖升高。

6. 糖尿病患者是否应该在生病时更频繁地检测血糖?

是的，当你生病时，多做检查是很重要的。当你生病时，血糖可能会更高。多喝无糖/无咖啡因的液体会有所帮助，但这也可能意味着你会从更多的药物治疗中受益。打电话给你的医生，讨论你的血糖，目前的症状，以及是否可以安全地增加药物剂量。不幸的是，人们生病时检查血糖水平的次数可能会减少。他们的一些症状，如呕吐、头痛、恶心，也可能与他们的血糖有关，而不仅仅是他们的疾病。每四个小时检查一次，并记录在日志中，这将帮助你在医生询问这些信息时做好准备。

7. 应该服用维生素D和其他补充剂吗?

补充剂更有帮助，如果定期服用，而不仅仅是在生病时服用。和你的医生讨论一下你能从哪些补充剂中受益，更重要的是服用多少。如果你摄入了超过所需的量，那么多余的就会分泌到尿液中或储存在脂肪细胞中。

8. 糖尿病患者可能会经历哪些共同的指标或首发症状?

除了高血糖，糖尿病患者的发病方式与非糖尿病患者相同。如果你正在检查酮类物质，你可能会在尿液中发现酮类物质，这会导致脱水。向你的医生报告。当血糖升高时，你可能会出现尿频、极度口渴、疲劳、视力模糊和/或头痛等症状。

9. 感觉不舒服的糖尿病患者应该在什么时候去看医生?

你不能连续24小时不吃东西。呕吐和/或严重腹泻超过6小时。你感到困倦或无法清晰地思考。这可能是高血糖的征兆。你不能吞咽任何液体超过四小时。你的血糖超过250毫克/分升超过24小时，这对你来说是不正常的，或者在你有任何问题或担忧的时候。

10.最重要的准备技能或预防步骤是什么?

首先，要有一个计划!这是确保你为紧急情况或意外情况做好准备的重要工具。有关制定糖尿病自我护理计划的更多信息，请访问制定计划的网站。接下来，转向更健康的生活方式，包括吃健康的食物，如更多的水果和蔬菜和低脂食物。

锻炼!建议是每周150分钟，但有总比没有好。

遵守你每季度的糖尿病预约，包括做血液检查。这可能会提前通知你需要解决某些问题。

吃药吧!这将有助于将你的糖化血红蛋白保持在一个范围内(根据你的年龄和其他健康问题，建议在6.5-8%之间)，还知道你的药物是如何起作用的，以及如何正确服用。

尽管我们可以尽可能做好准备病毒具有很强的传染性。经常通知你的医疗团队任何糖尿病的医疗保健问题。有关COVID-19和糖尿病的更多信息，请访问密歇根卫生与公众服务部的Covid-19和糖尿病网站。

BOB体育密歇根州立大学推广中心还提供健康和营养相关的研讨会，以更好地自我管理糖尿病等慢性疾病。欲了解更多信息和资源，请访问我们的糖尿病的网站。