你听说过“笑是最好的药?“在这本书”富有同情心的笑声——对你的健康开玩笑,”帕蒂·作者描述了不同类型的幽默。Wooten形容幽默来自于心,幽默是一种复杂的现象,是人性的一个重要组成部分。Wooten补充说,各个时代,人类学家从来没有发现一个文化或社会缺乏幽默。人类开始微笑和大笑在生命的最初几个月,之前我们制定的第一句话。我们每天笑的次数可以减少我们的年龄。多少次你一天笑的吗?如果你能增加你的幽默感和趣味性,学会增加这个号码吗?微笑和大笑每一天可能会有利于你的健康和幸福。

改善你的幽默感,从微笑开始。微笑邀请互动和表达的理解。它涉及整个身体。Wooten解释说,幽默来自嬉闹的精神,我们可以访问嬉闹从愚蠢的行为。“愚蠢”这个词来源于两个老欧洲的话说“希利·”和“saelig”这两个意思是开心,快乐,幸福。愚蠢的人自发的和好玩的一切在他们的环境。幽默感帮助我们认识到荒谬在紧张的情况下,挫折和悲剧。

Wooten提供这些额外步骤来发现或创造幽默在日常:

• 夸张夸大问题。使问题比生活有助于恢复幽默的角度。卡通漫画、闹剧和诙谐滑稽都基于夸张。
• 寻找具有讽刺意味。这可以帮助我们确定在我们的社会中存在的无稽之谈。
• 学会欣赏惊喜。一个笑话激发笑声的出人意料的结尾。的幽默笑话取决于它的“惊喜”元素。学会欣赏的惊喜,你会笑很多。

在书中“幽默和卫生职业——幽默在卫生保健的治疗用途,”维拉·罗宾逊指出作者幽默必须理解和作为一个深思熟虑的治疗工具。罗宾逊强调重视幽默,分析自己,检查自己的幽默感。“幽默首先是一种生活态度;愿意接受生活和接受自己耸了耸肩,一个微笑,一个无忧无虑。”

如果你想改善你的幽默感或更多的笑声合并到生活,考虑所写的读的书Wooten和罗宾逊。采取措施来邀请幽默融入你的日常生活。也许你会发现自己笑更和你的态度或行为更积极、幸福和快乐。如果你想了解更多关于如何开发幽默和积极的心态,参与之一BOB体育密歇根州立大学的扩展压力少念力类或系列。