慢性疼痛和肥胖在退伍军人中很常见退伍军人健康管理局(VHA)。一个公共卫生与营养文章将影响多达25%退伍军人的食物不安全与慢性疼痛和肥胖联系起来。增加退伍军人患这些疾病的其他因素是医疗费用较低不健康的食物饮食习惯的发展服役期间．在服役期间需要吃高脂肪和高碳水化合物的食物，再加上“马上就走”的文化，会影响回到平民生活后的饮食习惯。

VHA的全面健康计划建议吃消炎饮食，多吃水果和蔬菜，有助于减轻炎症引起的慢性疼痛。哈佛大学卫生将炎症描述为身体对损伤的反应，身体激活免疫系统并释放疼痛信号来愈合和保护自己。过度炎症与慢性疼痛、肥胖、抑郁、心脏病、糖尿病、癌症和关节炎有关。除了吃抗炎食物，其他的自我保健措施，如锻炼、减压、充足的睡眠、保持健康的人际关系和信仰实践都可以帮助减少炎症。BOB体育密歇根州立大学(MSU)延伸为患有慢性疼痛的退伍军人提供一系列资源和健康计划，包括放松和正念练习，以减少疼痛。

MSU扩展还通过促进退伍军人的食品不安全问题补充营养援助计划(SNAP)通过SNAP为退伍军人提供服务程序。一般来说，退伍军人是这样不太可能参与SNAP的人数比总人口多。这就是为什么密歇根州立大学推广工作，以创造SNAP福利的认识，消除粮食不安全的耻辱，创建和分发针对退伍军人的具体外联材料，并根据需要提供福利登记援助。密歇根州立大学推广与密歇根州卫生与公众服务部以及密歇根州食品银行委员会合作，后者还通过食品和其他资源服务热线(1-888-544-8773)提供入学帮助。报名参加SNAP福利的退伍军人可以使用他们的过桥卡参加双倍的食物费用计划，匹配水果和蔬菜购买-高达20美元一天!

另一个需要了解的有益计划是密歇根新鲜这是密歇根州立大学的一个推广项目，旨在通过分享密歇根种植、处理、保存和准备食物的技巧来支持人们食用水果和蔬菜。通过诸如此类的项目增加食物获取，为与健康食品相关的积极效益奠定了基础。没有健康的食物，营养的饮食和良好的健康是遥不可及的。认识和使用这些项目可以帮助改善退伍军人的健康结果和生活质量。

如果您是退伍军人或退伍军人服务提供者，并希望获得免费的SNAP退伍军人外展项目材料(小册子、蔬菜种子等)，请填写此在线申请表。密歇根州立大学扩展资深外展团队也定期通过社交媒体在线分享信息和资源。一定要订阅MSU扩展老兵服务YouTube就像他们的脸谱网页面定期更新。