在过去,我们预计(孩子)外的大多数天。时代变了!现在,它似乎完全相反。孩子们经常要花费大部分时间在室内。借助电视、手机、短信、电脑和视频游戏,为什么一个孩子想去外面?即使在学年,在大多数学校课间休息已被消灭。缺乏锻炼和社交技能,孩子也失去了思考的艺术技巧和建立他们的想象力。当孩子不活跃的孩子,他们作为成年人往往不活跃。

缺乏锻炼,儿童肥胖是在上升。BOB体育密歇根州立大学的扩展说,这些孩子的风险增加成人健康问题,如心脏病、2型糖尿病、中风、骨关节炎和几种类型的癌症。疾病控制中心(CDC)建议,2岁以上儿童每天至少60分钟的身体活动。体育活动,如跑步、跳跃和攀登应该加强他们的肌肉和骨骼的活动的一部分。所有儿童都应该有运动器材提供给他们冬天,夏天,雨天。

运动和户外游戏会让孩子更身体修复,它还将帮助他们与探索,冒险,解决冲突,社会交往和精细和粗大运动技能的发展。户外游戏可以缓解和减轻压力和焦虑,增加协调,并建立肌肉,力量和耐力。它还可以促进领导技能,增加自信,帮助语言和社会技能和提高他们的环境的探索。

感冒、流感和疾病是由病毒和细菌引起的,没有寒冷的天气。当我们呆在温暖,闷热的房间这些细菌有更多的机会被传递。当我们在外面玩的细菌不容易通过的,因为他们有更多的户外空间分散。新鲜空气和运动可以改善孩子的整体健康和帮助他们抵抗感染和疾病。

儿童参与户外游戏通常更快乐,更健康,更好的休息,减少与他人的分歧。他们可以探索环境,同时发展新的技能。当孩子学会享受户外当他们年轻时,他们倾向于携带,到成年。成年人获得受益于户外时间一样的孩子。重要的是把时间花在一个我们的孩子在户外而不是发送出来。孩子和宠物散步和探索新的地方。这应该是一个有趣的结合时间和它是免费的!