有很多可用资源需要支持的人,重要的是为你找到合适的一个。记住,寻求帮助是一个勇敢和重要的一步,照顾你的精神健康。

新988年自杀与危机的生命线提供24/7支持任何有需要的和定制的援助为退伍军人(1号线),那些说西班牙语(第2行),和同性恋群体+青春和年轻的成年人(第3行);然而,有很多原因为什么有人会考虑选择988。例如,如果一个人处理具体问题如成瘾或创伤,他们可能感到更舒适与热线,专门从事这一领域。此外,一些热线有专门的人讲不同的语言或服务来自于特定的文化背景。最终,每个人都有不同的偏好时,寻求支持。

如果您正在使用一个顾问或治疗师,他们可能是最好的选择在需要的时刻。其他危机支持选项包括:

• 国家饮食失调协会帮助热线(1-800-931-2237)
  • 这是一个机密热线在饮食失调的人,以及他们的亲人。你可以打电话或者发短信热线获得支持,信息和推荐治疗资源。
• BlackLine(1-800-604-5841)
  • 这是一个专门为黑人个体支持服务正在经历心理健康挑战。你可以称之为热线接收文化反应训练有素的辅导员和同学的支持。
• 国家家庭暴力热线(1-800-799-7233)
  • 这是一个机密热线为那些正在经历家庭暴力或虐待。你可以称之为热线获得支持,安全计划,推荐当地资源寻求帮助。
• 聋人危机线(1-321-800-3323)
  • 这个热线电话是专门为那些失聪或重听,使用美国手语作为他们的主要语言。你可以用可视电话打电话给这个号码,与一名训练有素的辅导员是谁说话流利的美国手语。
• 特雷福项目(1-866-488-7386)
  • 这是一个24/7的危机干预和自杀预防热线”+青年。你可以打电话或者发短信678678年开始与一名训练有素的辅导员联系。
• SAMHSA全国服务热线(1 - 800 - 662 -帮助或1-800-662-4357)
  • 这是一个物质滥用和精神健康支持24/7热线将连接你和一个训练有素的专家。
• NAMI热线(1 - 800 - 950纳米,或1-800-950-6264)
  • 这是一个帮助热线寻求信息或支持有关心理健康的人可以周一到周五,上午10点。美国东部时间8点。你也可以邮件info@nami.org。
• StrongHearts本地热线(1 - 844 - 7 -本地或1-844-762-8483)
  • 24/7这是一个安全、保密和匿名国内印第安人和阿拉斯加原住民和性暴力热线,提供适当的支持和宣传文化。

有时心理健康挑战不是危机,但是你可能仍然希望支持或资源。在这些情况下,您可以试一试密歇根同行Warmline在1-888-733-7753,由同伴支持服务专家和恢复教练每天从美国东部时间早上10点到凌晨2点。你也可以尝试联系在线顾问等服务BetterHelp,通常有较短的等待时间比面对面的治疗。

在你的附近找一个顾问,你可以使用该机构的治疗定位器,调用211年要求当地精神卫生资源,或者问问你的医疗保险覆盖供应商列表。此外,您可以使用步行或支撑线从您的本地服务社区心理健康服务项目(CMHSP),这主要是个人生活严重精神疾病患者和发育障碍,但不拒绝任何需要帮助的人。一些中心也有流动的心理健康危机小组,这是训练有素的心理健康提供者,将你在警察和医护人员的心理健康危机。

值得记住的是,这些危机的支持选项有不同政策在911年当联系。如果你担心电话911或想了解更多关于他们的政策,最好检查每个资源的网站。根据你的情况,你也可以直接到最近的急诊室或拨打911。考虑你的个人喜好和什么资源都可以在你的社区。

连接的机会

BOB体育密歇根州立大学扩展还提供了各种各样的编程和资源来支持自己或所爱的人接受心理健康危机。密西根州立大学扩展提供了程序等精神卫生急救,它可以教你如何支持那些正在经历一个心理健康挑战或危机。

对于那些在农业产业和他们的家庭,可bob体育合法吗以发现的资源和信息压力管理农场的网站。这包括访问远距治疗服务,免费的虚拟训练农村的弹性等等。

注意:各自热线的网址和电话号码是正确的在3月28日,2023年。