脱节是什么?

农民与他们的土地有着根深蒂固的、往往是世代相传的联系，但他们却承受着高度的压力和倦怠。技术的使用、社交距离和文化规范的变化正在改变农民和农业社区的社交渠道。农民们在他们的日常农场经营中使用新的、经过改进的、具有最先进技术的设备。这种文化转变的结果是，雇佣农场帮手的需求减少，进一步限制了农民的社会网络。此外，削减成本和提高效率的需求日益增长，迫使农民独立完成更多的任务。最终，这些适应增加了独立性，减少了社会化，增加了孤立。

根据亚兹德等人(2019)此外，地理和社会隔离往往与影响农民健康的心理社会风险因素有关。农民可能会出现抑郁加重、高度紧张和倦怠等症状，这些症状会因隔离而被放大。农业产业文化的变化、自豪感、不愿寻求帮助、行为健康资源的可用性以及农业产业的竞争性是促进农民心理健康和福祉的因素。

保持联系，这对你有好处

面对农业社区面临的众多复杂因素，农民如何发展可持续的社会渠道?目前，农民在点对点层面上与农民联系的平台有限。社会渠道和地方关系本能地促进自然支持系统的发展。

自然支持系统可以有许多不同的形式和设置。与农民联系的机会可以是在当地的电梯边喝咖啡，每周早餐，定期的“行业谈话”会议，或者只是顺便去看看邻居。认识到重要性并努力与同行保持联系将发展当地关系，并有机地促进自然支持系统的发展，从而在困难时期建立弹性。

下次你可以和农民朋友“闲聊”的时候，好好利用这个机会吧。与有相同兴趣、发泄和制定策略的人联系的好处，可以对你的工作效率和整体心理健康产生积极影响。花时间与他人建立联系可能是对自己的一种良好投资。

联系的机会

BOB体育密歇根州立大学的许多关于农业压力的资源和信息可以在管理农场压力网站．在那里，你会发现诸如“与压力下的农民沟通”和“抵御风暴”等项目的描述，以及其他文章、项目和资源。学习自我意识、压力、精神疾病和自杀的迹象和症状，可以更好地使农业社区在考验时期相互支持。