什么是精油?

精油是从各种植物部位提取的化合物，包括花、叶子、树皮、种子、根、树枝等。

提取这些油需要制造商使用三种标准技术之一:使用水或蒸汽蒸馏植物部分，实施机械过程来获得油，或使用干蒸馏过程。1，2)．

制造商通常使用精油作为化妆品、食品添加剂、肥皂、塑料树脂、香水等的风味或香气增强剂。

请注意，精油和粗植物提取物之间存在差异，包括纯度、成分和获取过程。通过向植物部位添加化学溶剂而产生的油一般不考虑精油。

精油有什么用途?

在看产品的时候，制造商使用精油可以增强许多化妆品、食品添加剂、肥皂、塑料树脂、香水等的味道或香气。

有研究正在以创新的bob体育登录方式使用精油，如在食品保存和包装，甚至作为药物治疗特定的精神和身体健康状况(1，2，3.，4，5，6，7，8)．

许多人在芳香疗法中使用精油。芳香疗法是一种不受监管的医疗保健实践，通常被称为整体医学，它将精油融入各种活动中，如按摩、沐浴、冥想等，以促进和改善人类健康。

香薰治疗师可能会推荐一种特定的精油和活动来帮助患有特定身体症状的人。例如，芳香治疗师可能会建议睡眠质量差的人在夜间沐浴时加入薰衣草油，以帮助缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

精油能治疗或预防疾病吗?它们是药物吗?

市售精油不是美国食品和药物管理局(FDA)管辖范围内的药物，这意味着市售精油不被认为可以治疗、治愈或预防疾病(1)．然而，FDA可以并将执行法律，禁止公司将精油等产品作为具有疗效的药物出售(1)．

虽然精油不是药物，但目前正在进行的初步研究正在调查特定精油的潜在治疗效果(bob体育登录1，2，3.，4，5)．

重要的是要记住，与市售的精油相比，用于研究的精油在纯度、效力、剂量等方面都有很大差异。bob体育登录

你不应该使用精油，而不是去看国家许可和有资格的医生来治疗疾病。

关于精油的使用，我需要知道些什么?

注意精油的使用说明很重要。通常情况下，使用者需要将精油添加到椰子油或荷荷巴油等载体介质中，然后再涂抹在皮肤上。载体介质稀释了精油，有助于防止浓缩精油对皮肤的伤害。

人们经常把精油放入扩散器中，向空气中散发出香味，或者在洗澡水或洗衣中加入几滴精油来增强气味。有些人认为这种气味可以帮助缓解特定情况下的身体症状，比如焦虑导致的失眠。虽然支持这一概念的研究有限，但该领域的研究仍处于早期阶段，需要更多大规模的研究(bob体育登录1，2，3.)．

怎样才能找到优质的精油?

目前，美国没有监管机构证明或批准精油的品质和纯度。

制造商使用许多营销术语，如“治疗级”或“纯”来销售产品。然而，这些术语并不能反映产品的质量。

在购买精油之前，看看生产商，阅读成分标签，了解产品所含的成分是很重要的。虽然精油没有证书，但有信誉的公司会标明植物成分，通常是正式的拉丁名称，以及用于生产精油的提取过程。

提醒一句。

芳香理疗师和许多整体医疗从业人员不是有资格的医生，无法提供与有国家执照和有资格的医生相同水平的护理。

精油不像处方药那样是受监管的药物，这意味着它们没有经过fda监管药物所需的深入研究。bob体育登录

虽然精油不是受管制的药物，但它们也不是无害的。如果误用，它们会造成伤害，应负责任地使用，并放在儿童接触不到的地方。

此外，使用精油，尤其是摄入精油，试图治疗疾病可能会导致严重的身体伤害。在开始任何医疗疾病的整体治疗或其他治疗之前，与国家许可和有资格的医学专家交谈是很重要的。

好消息是。

我们将继续学习更多关于精油的知识，并以创新的方式将这些有效的产品结合起来。虽然我们还没有所有的答案，但正在进行的严格研究可以帮助我们了解更多关于这些成分的安全性和用途bob体育登录