不喝你的钱
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电子邮件喝水比喝苏打水对你健康,减少成本。
每天喝苏打水或者流行可以是一个昂贵的习惯。苏打水从自动售货机可以成本1和2美元每一瓶苏打水。每天花费一美元在汽水机加起来365美元一年的时间。如果你有超过一个苏打水天,你花费更多。喝苏打水也昂贵的添加额外的卡路里,如果你喝苏打水可以导致增加磅的体重增加。超重经常加起来的健康问题,可以是昂贵的。苏打水也对牙齿和牙齿并不便宜。
所以要做什么吗?水是最符合逻辑的和廉价的选择。使用清洁、绝缘水瓶的水从水龙头可以每天成本很低。在冰箱里放一壶水如果你喜欢喝冷水或加冰冰箱。添加水果给你水如一片柠檬或酸橙提供一些额外的味道没有额外的糖和卡路里。
你可以添加其他口味水通过添加其他水果一壶水,如草莓、橘子和苹果。总是用冷自来水清洁你的水果和刷在可能的情况下你会与任何新鲜水果在你吃之前。删除坑,茎和种子之前将它们添加到水。保持水的混合物和水果在冰箱里,以避免细菌的生长。应变和一小块果肉过滤器当涌入你的玻璃。这使得一个美味,清新替代普通水或苏打水。
喝水有助于保持身体水分,更重要的是在夏季温度较高或当你积极锻炼或做艰苦的体力劳动。BOB体育密歇根州立大学的扩展提供这些建议保持水分和健康,尤其是在夏天。
寻找替代喝苏打水可以节省你的钱,对你的整体健康更好。如果你不能放弃苏打水,购买苏打水的情况下,每天都带着它。苏打水的情况下6美元每箱只有25美分可以!
