¿Alguna vez ha pensado o le le han pedido que re uere los alimentos que comió如何?现实的生活，生活中可能的行动mayoría人的生活，包括和家庭的生活。海洋海洋之家，富饶的粮食日记práctica que valdría la pena intar。没有食物的世界sólo la visualización，我们来了día，我们去了también，我们去了，我们去了，我们去了，我们去了，我们去了，我们去了。Así e，佩剑，我们的消费puede ayudarle a hacer su presusupupuste semalmente。

Usted puede usar un diario regular o usar una versión electrónica, escoja lo que mejor se adapte a sus必需品。这是一种方式，一种过程，一种简单的方式，一种可能的方式，一种生命。我的天堂天堂天堂天堂buró我的天堂天堂天堂天堂天堂天堂天堂天堂天堂天堂consumió，我的天堂天堂天堂天堂día我的天堂天堂天堂天堂。Si usted llevaba un diario cuando era niño o un adulto, esta actividad le puede causar怀旧。

Aquí está un ejemplo de undiario de alimentos que le puede a ayudar a llevar su propio diario:

¿Que comió y bebió hoy?

Desayuno- Alimento y su descripción	他们的Cuanto comio吗?
Ejemplo: Avena, sabor de fresa, instantánea	½塔扎
Vaso de leche	1塔扎/ vaso

Almuerzo- Alimento y su descripción	他们的Cuanto comio吗?
Ejemplo: Sándwich de crema de cacahuate	2个雷巴纳德潘积分，可可酸焦糖
Jugo de arándanos	1杯taza/vaso

Cena-食物描述	他们的Cuanto comio吗?
意大利披萨	2 rebanadas
Refresco, de dieta	½lata (20oz lata)

Escriba las botanas y bebidas adicionales	他们的Cuanto comio吗?
比如:苹果	Tamano奇科
巴蒂多弗雷萨plátano	20盎司

《选择食物与昏迷日记》，BOB体育密歇根州立大学万物之爱，万物之爱，万物之粮，万物之粮选择我的盘子:水果，青葱，谷物，proteínas, y产品lácteos para una buena dieta balanceada。回复，关于食物的描述，关于智慧，关于生命的故事más值得赞扬的关于生活的故事。

Para más递归清醒cómo实现我们的食物世界和食物日记，访问我们的地方:

• 超级跟踪器墨西哥农业部门门户(美国农业部在英国)- esta página互联网上的比例，nutrición个人的，le ayuda，一个食物的活动，和食物的比例，útiles para，食物的比例，más可食用。
• Nutricion德食品采购和菜单规划
• 考虑使用的土地我的饮食日记del Centro para el Control de las fermedades

BOB体育密歇根州立大学扩展部门的成人、家庭教育项目niños。Para obtener más información感谢你的关怀，感谢你的光临BOB体育密歇根州立大学。