BOB体育密歇根州立大学扩展承认需要心理健康专题教育,如老年人抑郁症显示美国心理健康超过3 400万美国人患抑郁症,3 400万中,超过200万为65岁及65岁以上者

年长者因典型老化而面临许多生活变化,如配偶死亡、搬出家庭或健康状况下降或运动性下降医生、家属和朋友有时忽略或忽略抑郁症症状

萧条症候群

抑郁症的症状可能不尽相同,但如果你经历以下数个标志超过2周,请看医生

• 感到悲伤 哭太多或太常
• 睡眠问题-要么睡不着 要么想总睡 感觉疲惫
• 饮食问题-根本不想吃或过量吃
• 不想参加你平时喜欢的活动
• 无法集中、记事或决策
• 大部分时间都感到焦躁不安
• 无望、无助或无用

启动获取帮助

自己的医生先做彻底体格测试他们需要确认你的症状不是其他健康问题的结果,如机能机能失常或药用

处理

你和你的医生应该一起决定最佳治疗计划有许多不同的药治疗抑郁症数周到数月后你才能看到任何改善未见改善,医生可建议另一种抗抑郁药有时可能花点时间 找出最适合你的东西

除医学外,您的医生可建议讲解法显示国家卫生院聊天理疗帮助你寻找新思维方式 行为和改变习惯

自保抑郁症包括花时间与家人和朋友聊天和做活动也可以帮助拆分大任务小比特唯有尽你所能时视你的能力而定,每天甚至得到10-15分钟某类体能活动不仅提高你的情绪,还可以改善你的整体身体健康尝试拉椅子 商场步行 或只是享受新鲜空气室

危机帮助

或想自残 或想自杀 立即通知能帮助的人

• 调用你的医生
• 调用911
• 去最近的医院急救室
• 24小时免费电话1-800-273-8255TTY1-800-7994889

显示国家老化研究所人有时会感到萧条是弱点友友或友友都可畅所欲言, 或忧郁是老化的正常部分它们是错的,它不是错的记住大多数人接受抑郁症治疗确实感觉更好你值得