骑马课是建立各个年龄段骑手信心的好方法。然而，没有什么比骑马教练经常使用的令人困惑的语言更能迅速削弱你的信心了。如果你曾经觉得你的骑术教练在用某种古老的密码说话，知道你并不孤单就好了。虽然大多数教练尽其所能简单准确地解释主题，以帮助你作为一个骑手提高，但即使是最好的老师也会忘记解释基本的术语。

在这个全新的文章系列中BOB体育密歇根州立大学，我们将定义许多常见的术语，从初学者骑马课上经常听到的术语开始。许多这些术语将建立在彼此之上，这些术语将用于所有年龄和技术水平的骑手。虽然不是所有的术语都将涵盖，但以下是在各种不同的骑行风格和学科之间常见的。

纪律

让我们从本文开头用到的一个词开始，纪律。虽然这个术语通常与职业道德密切相关，但在这种情况下，它有一个非常不同的定义。纪律是指骑马的类型或风格。一些例子包括，但不限于，盛装舞步，西部，狩猎座椅，猎人跳台，越野马术和体操。

内外对比

“内”和“外”是用来描述你在竞技场中的位置的。你可能会听到骑马教练、教练或训练师说“内腿”或“外缰绳”之类的话。

“外”这个词指的是朝向竞技场外面的那一面，或者说是一个圆圈的外面。同样的，术语“内”指的是朝向竞技场或圈的中间或最里面区域的一侧。一旦学会，这些空间术语可以非常有效地用于所有技术水平和能力的骑手，当然不仅仅是初学者。

铁路

围栏，围墙或竞技场的外部屏障通常被称为栏杆。“让你的马在栏杆上”是另一种说法，“不要让你的马走向竞技场的内部/中心。”

柔软的手

定义这个术语当然比培养“柔软的手”作为一种技能容易得多。这项艰巨的任务本质上是要保持你的手的柔软、宽容和灵活，在驾驶、停车或向马提供涉及缰绳的动作时，你的手直接附着在马嘴里的嚼子上。bob是什么平台这项任务对于一个不平衡的、害怕的骑手来说要困难得多。

练就柔软柔软的手，对马的嘴保持一定程度的持续压力，是一项需要在马鞍上花费数年和数小时才能练就的技能。快速、用力或粗暴地拉缰绳与柔软的手相反。

深的座位

有效的骑手可以用各种方式与他们的马交流。上面我们描述了如何柔软的手可以是沟通的一种手段，另一种是骑手的座位。为了利用他们的座位，骑手必须努力与他们的马一致移动，而不是对抗马的运动。要让骑手坐着不动，他们必须与马的运动步调一致。为了跟上马的动作，骑手应该努力培养一种深的座位他们把大部分的重量放在他们的坐骨上(想象一下坐在裤子的口袋上，而不是裤裆上)。一个有效深座可以帮助马完成运动任务。

安静的腿

这个词类似于柔软的手，但具体指的是骑手的腿。拥有安静腿的骑手的腿通常很少活动，只是在马周围挤压以提供某种形式的压力。骑马时经常移动腿的人很可能会无意中踢到马，可能会让马感到困惑。如果一个骑手的腿不够安静，你就不能说他的腿“很响”。相反，你可以用“忙着腿”或“腿不稳”来描述那个骑手。

更多的腿

马术教练通常会说“more leg”，当他们希望骑手在马的一侧使用更多的腿部压力时。一个有效的骑手通常会在骑马时一直对马的一侧保持恒定的、柔和的压力。马对压力的反应有多种原因，比如训练水平、纪律和个人偏好。

缩短、收紧或放松缰绳

缰绳是骑手拿在手里的东西，它直接连接在马嘴里的嚼子上。这是马和骑手手之间的直接交流。缰绳的长度是指骑手双手和马嘴之间的缰绳长度。根据骑手要求马匹执行的任务，理想的缰绳长度可能有所不同。因此，骑术教练可以通过让骑手去做来训练他们缩短或延长他们的缰绳在执行任务之前。

缩短缰绳意味着骑手的手和马嘴之间的缰绳长度减少，他们的手在缰绳上向马嘴移动。另一种描述方法是“收紧缰绳”，“收紧缰绳”或“收紧缰绳”。根据骑手缩短缰绳的程度，这会增加马口的压力。

相反，如果骑手需要“拉长缰绳”，“放松缰绳”或“让马更放松”，他们会慢慢把手从缰绳上放下，远离马的嘴巴。这样做是为了减少对马嘴的压力。

高跟鞋了

也许在骑马课上最常见的说法之一是高跟鞋了，但这个词真正描述的不仅仅是骑手的脚发生了什么。从本质上讲，当骑手的脚穿着马镫时(或者即使骑手没有马镫)，他们的脚后跟应该比脚趾更靠近地面。一个有效的骑手会把腿拉长，让身体的重量沉到他们的座位和低而灵活的脚跟上。低跟是骑手有深的座位和安静的腿的表现。当骑手没有在马镫上保持恒定的重量和降低脚跟时，他们将更难保持他们的脚在马镫上的正确位置。

奠定基础

奠定基础指的是在没有骑马的情况下与马一起工作。许多训练概念首先是通过有效的基础工作介绍给马和骑手的。对于新骑手来说，打基础通常不那么吓人，但在地面上与马一起工作仍然是危险的。重要的是，一匹马，特别是初学者，有良好的地面礼仪，以减少风险和危险的基础。马匹应尊重人类的私人空间，并注意周围环境，以防止马匹和人类受伤的风险。这是人类的工作加强良好的地面礼仪．

虽然这个术语列表可能一开始看起来令人生畏，但希望这有助于消除一些困惑。请参阅本系列中有关高级骑马术语和马匹销售术语的下一篇文章。