减少添加糖可以改善你的家人的健康

监控你的家人的糖摄入量可能在未来支付股息。

古老的谚语,“太多的糖对你不好”或“糖是让孩子超”有一些事实吗?

糖已经存在了很长时间,为什么新注意呢?最近的研究,发现之一国际环境研究和公共卫生杂志》上bob体育登录谈到一个不良加糖饮料的消费协会儿童注意缺陷/多动障碍。此外,还有研究有关的含糖饮料消费增加儿童肥胖,读这篇文章在《哈佛T.H.成龙的营养来源含糖饮料

不管你是否相信,协会,这个想法是慢慢开始影响软饮料行业。如果你看看今天,你会发现公司开始宣传减少糖软饮料选项。因为并不是所有的糖都是平等的,这归功于你自己仔细看看你喂养你的孩子。

需要评估多少添加糖你喂养你的孩子平均工作日和周末,然后决定减少在小增量。一旦你评估你的家人的糖的摄入量,进步只使用天然糖分的食物大多数日子。保存添加糖对待在特殊的场合和节日。

看到BOB体育密歇根州立大学的扩展解决天然甜味剂和糖学会识别条食品添加糖和天然糖。现在采取措施减少糖的摄入量对家人的健康有很大的影响。

记住:它是如此容易得多介绍健康饮食习惯的孩子,而不是试图改变。所以,照顾好你的孩子的健康,它将支付股息之后!了解更多关于健康和营养的访问密歇根州立大学扩展

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