蓝色地带:从最长寿的人那里学到的长寿经验是基于Dan Buettner的一本书人口研究bob体育登录确定了世界上四个地区——意大利撒丁岛;日本冲绳;哥斯达黎加的尼科扬半岛和加利福尼亚州的洛马琳达——那里的人活到100岁的比例明显高于大多数美国人，平均而言，他们比大多数美国人活得更久、更健康。

Buttner的书分析了这些地区的生活方式，并揭示了所有这些人群的9个共同组成部分，其中3个是社区园艺所固有的——自然运动，植物性饮食，与与你分享健康价值观的正确部落进行社交活动。

在花园工作需要频繁的、低强度的、全范围的活动，并且与自然运动的主题相对应，这是日常生活的一部分。园艺也是一种培育行为，可以增加美丽，让你获得新鲜农产品，这就把我们带到了第二个健康生活方式的主题，植物性饮食。努力种植水果和蔬菜往往会产生吃它们的自然动机，吃富含水果、蔬菜和全谷物的饮食不仅是美国健康专家的建议国家地理研究的蓝色地带美国农业部和bob体育合法吗BOB体育密歇根州立大学．

社区园艺有一种独特于所有其他类型园艺的特性——它具有社会成分。活跃在社区花园的人们通常在健康饮食和在户外和社区活动方面有着相似的价值观。虽然园艺通常是一种单独的行为，但在社区花园中几乎总是有其他人在周围，而且总是有很多共同的话题——美味的食物和种植它的乐趣。